為什麼你得了肩周炎？

肩周炎

正常關節囊

炎性關節囊

肩周炎是一種常見的疾病，多發於40、50歲的中老年人，有五十肩之稱。又叫肩關節周圍炎。

肩部逐漸產生疼痛，晚上會比白天疼得嚴重，如果不及時治療會越來越疼，疼痛的時間會加長，導致肩關節活動受限，疼痛會放射到頸部、手臂等部位也會產生酸痛不適。主要表現為肩關節囊及其周圍的韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎症。

但是由於現在不良坐姿，長期伏案所以發病逐漸趨於年輕化，比如：很多上高中的學生，功課太多，壓力大，坐姿不良，長時間可能處於久坐不動狀態，會引起輕微肩周炎，肩部不適。還有辦公室工作者，也是同理，坐姿不良導致慢性致病。

肩周炎，就是肩關節太久不運動，肌肉萎縮，關節內組織粘連，形成運動幅度障礙，疼痛，不能負重，僵硬。這個很簡單，中醫手法治療，或拉伸，器械訓練，幾次最多十幾次主動運動，或被動運動就可以好。

肩周疼痛的精確診斷可以有：凍結肩、肩袖損傷、肩關節骨性關節炎、肩峰下滑囊炎、肩關節的撞擊綜合症等等。（下次的文章給大家挨個講解）

肩周疼痛的精確診斷難度大，並且上述疾病可以相互轉化，比如：肩峰下滑囊炎可以是凍結肩的早期病變，撞擊綜合症可以導致肩峰下滑囊炎或肩袖損傷，凍結肩、肩袖損傷和骨關節炎可能同時存在⋯⋯總之，這些疾病即獨立存在又相互聯繫。

精確診斷之後就是針對治理，每一種疾病的治療方案並不相同，有的甚至南轅北轍，比如：凍結肩鼓勵患者加強肩關節活動，如爬牆訓練；但肩袖損傷要求急性期休息制動。

總結肩周炎形成的原因的原因

1、剛剛講的五十肩，也就是4、5十歲的中老年人，軟組織退行病變，對外界的各種外力承受能力減弱。

2、長期的過度活動，姿勢不良，慢性致病。

3、上肢受傷，比如手或者身體哪裡受傷，固定太久，不能活動，肩周組織繼發性萎縮、粘連。

4、肩部急性挫傷，牽拉傷后治療不當導致肩周炎。

比如有些頸椎病，心，肺，膽等疾病導致肩部牽涉痛。因為原來身體疾病長期久治不愈，使肩部肌肉持續性痙攣，也就是持續性抽搐、抽筋、缺血導關節處營養不足，導致肩周炎。

病症

1、比較明顯的就是肩部疼痛，剛開始可能沒那麼痛，慢慢的越來越疼，氣候變化或者勞累過度會加重疼痛，影響頸部、手臂也疼。如果突然受到外界的碰撞或者牽拉會更加疼痛，疼痛也有一個特點晚上會比白天嚴重，所以有晝輕夜重一說。如果是因為受寒導致疼痛，那麼對氣候變化就會比較敏感。

2、肩部活動受限，受肩部控制的主要就是咱們的手臂，活動受限比較嚴重的肩周炎患者可能洗臉、梳頭、穿衣、叉腰等等，簡單的生活自理都很難完成。嚴重的會影響到肘關節、手臂后伸是不能彎曲。

3、肩周炎患者還特別怕冷，有些嚴重的患者可能夏天也要用什麼東西把肩部包住，不敢吹風、空調。（因為溫度降低會使咱們的肌肉收縮、血管收縮、血液流動緩慢、會加重疼痛。）

4、按壓時也會痛。

5、肌肉抽筋萎縮，比如肩部的三角肌、岡上肌、肩部周圍的肌肉，早期就是肌肉抽筋，晚期會導致肌肉萎縮。肩周炎會使肌肉抽筋、缺血萎縮、因為血液是給肌肉關節輸送營養的，如果長時間缺血就會導致營養供給不足，發生萎縮。