關於正念冥想

不知為什麼，我總是對很多東西抱著好奇心。但是這樣的性格也有一個不好的特點，那就是樣樣通、樣樣松。在外人看起來你知道的不少，但是只有自己知道到底有幾把刷子。

我對很多主題都感興趣，例如怎樣發揮自己的天賦？怎樣才能更加健康？怎樣才能找到自己的使命？但是我發現一旦只是研究其中一個主題的時候，例如只是研究健康，我就會陷入惶恐當中。我知道，在一個領域裡鑽研下，才能成為那個領域的翹楚，也只有這樣做你才能有一個很好的收入。只是，我嘗試了很多次，都無法做到這一點。

現在，我們經常說的一個詞就是打造個人品牌。實際上，在三四年前的時候，我就已經注意到了這一點。為什麼這麼說呢？因為我發現很多東西都是先在國外流行起來，然後國內才開始流行起來。例如當年的阿里巴巴、QQ、微博之類的互聯網產品，就是模仿的國外先流行起來的東西。而個人品牌這個東西，也是在很多年以前，國外就開始提這個詞了。

那麼說道打造個人品牌，我們經常說的就是兩點，一個是專做一個垂直領域，這樣更有利於打造市場。另一個是涉獵很多領域，這樣更有利於建立人格魅力體。相對來說，我更喜歡的還是後者。因為我發現，當自己把主題限制在一個主題上的時候，你就會發現吸引來的用戶都是關注那一個主題的，這樣很可能就不會產生更多的連接。

關於聯結這個詞，我也是從前年開始注意到的。那個時候，我只知道賺錢，根本沒想到連接這個屬性。例如，我們去商場買一件衣服，買回去以後就不會再與商場有任何聯繫了，除非下次再去那個地方，還不一定再去同一家買。其實這就是因為消費者與商場或者銷售員沒有產生聯結。

關於定位，我以前想過很多，我曾經站在有前途的角度上選擇過減肥。但是，後來我發現把自己定位在這個主題上的時候，就會吸引來很多只是為了減肥的二十來歲的人。但是經過交流之後，你會發現有很多價值觀根本不一樣，所以這個時候就很難再繼續下去。即便做完了這單生意，可能以後也不會再聯繫了。除非我下一次又發布關於減肥的信息，他可能再次關注一下。

這是我不想看到的，當然這也是我自找的。就像吸引力法則說的一樣，什麼樣的頻率就會吸引那個頻率的人。當發布的都是關於減肥的信息的時候，也只能吸引這個群體的人。

最關鍵的是，我發現你根本不能在減肥這個層面上解決這個問題，而只能高出它的層面才可以。後來，我嘗試了很多工具，最後發現冥想的效果非常好。另外，我還發現這個工具可以解決很多問題。例如我曾經關注的那些，像找到自己的天賦，找到自己的使命，讓自己更加健康等等。

我以前就在關注這些問題，我發現它們有一個共同點，那就是經常提到冥想。因此，我發現這才是我要去深入探索的主題。

經過了解，我發現冥想的學問還真不淺。雖然表面上看，就那麼一個簡單地動作，但是它的背後卻蘊含著很多智慧，而這些不是簡單地幾句話就能解釋清楚的。

另外關於它的作用就更不用說了，例如可以減壓、治療抑鬱、焦慮、高血壓、強迫症等等。

那麼對於我經常關注的減肥話題來說，就更是小菜一碟了。

好了，今天就先寫這麼多吧，以後我們會經常聊一些關於正念、冥想的話題。