我們熟知的維生素A的功效是維持視力的正常，其實它對生長、免疫以及基因表達等都有重要作用，不應該缺乏。但是早產寶寶因為出生時體內維生素A儲備不足，出生后吃奶不多，而且母乳中維生素A的含量也不夠早產寶寶用，所以攝入也不足，這就容易缺乏維生素A。早產寶寶是維生素A缺乏的高危人群。因此。大多數早產寶寶都需要額外補充維生素A製劑，不過一定要在醫生的指導下進行。

母乳和配方奶粉都含有足量維生素A

足月出生的寶寶體內維生素A儲備足量，而且足月分娩的媽媽母乳中維生素A含量也很豐富，是完全能滿足6個月前寶寶的需求的。所以6個月以前純母乳餵養的寶寶不需要補充維生素A。配方奶粉中一般都添加了維生素A，基本能滿足寶寶的需求，也不需要額外補充。

7個月以後飲食結構合理就不會缺乏維生素A

含維生素A的食物有冬瓜、杏仁、胡蘿蔔、南瓜、紅薯等，做成輔食，只要寶寶正常攝入，加上奶類就不會缺乏維生素A。1周歲以後的寶寶如果斷奶了，只要每天攝入500毫升的牛奶，飲食中不要太缺乏維生素A的食物就沒問題。

缺乏維生素A的表現

維生素A長時間嚴重缺乏，可導致智力發育落後、矮小、失明等、不過寶寶缺乏維生素A的時候，不容易被發現，需要媽媽仔細觀察，避免造成嚴重後果。

眼部出現問題

第一，寶寶在夜裡視物不清，夜裡行走時容易發生定位困難。第二，結膜乾燥，導致寶寶愛眨眼。

頭髮出現改變

頭髮乾枯，缺少光澤，易脫落等。

皮膚出現改變

皮膚容易乾燥、脫屑、粗糙。另外毛囊角化，形成很多類似「雞皮疙瘩」的皮疹，從上下肢開始逐漸發展到其他部位。指甲、趾甲薄脆，易折斷，表面不平整。

如果寶寶出現這些異常，最好帶寶寶做個檢查，看是否缺乏維生素A，避免異常進一步加重。如果維生素A缺乏嚴重，還會使寶寶反覆感冒，同時聽力、嗅覺、味覺等出現障礙。