這樣喝酒，每個人都千杯不醉

喝酒，不僅能助興，還能解憂，適當少喝，還能強身健體。

不過，因酒傷身，因酒誤事的也不在少數。

酒可以喝，但是要掌握喝酒的「度」，所以喝酒的方式有時也會左右其結果。

酒的幾種分類

１、果酒。用水果發酵而成的酒，果酒提取了水果中的全部營養，含有豐富的維生素和人體所需的氨基酸。成年男性一天不要超過250毫升，女性不要超過150毫升。

２、黃酒。該酒對人體的補養作用最明顯，黃酒中含大量蛋白質、B族維生素、鈣、磷、硒等，以及一定量的糖、有機酸和氨基酸，加熱后更適合冬天飲用。

３、米酒。都說喝酒傷胃，可米酒卻能養胃，酒精度數一般不超過10度的米酒，能夠促進消化，養胃護胃。

４、白酒。又名燒酒，是中國人最熟知的酒，釀造白酒的原料以高粱、小麥、玉米為主。中醫認為白酒可以溫血通脈，祛風散寒，適合中風、關節炎、手腳麻木的人喝。

５、啤酒。營養豐富，含有大量糖分與微量元素。中醫的角度認為啤酒性涼，適合容易便秘、口渴的熱性體質的人喝。因為含有大量糖分，多飲易發胖。

這樣喝酒不易醉

關於醉酒，學習一些喝酒技巧，幫你盡興的同時，避免酒醉的副作用。

1、喝酒前吃點東西。空腹喝酒會令血液中酒精濃度驟升，引起醉酒，久之還會傷肝。建議喝之前先吃幾口飯菜墊下肚子。

2、一口酒一口水。這樣交替著喝可以沖淡血液里的酒精濃度，但要注意不是往酒里兌水。

3、喝顏色淺的酒。

在中國的酒文化中，「乾杯」成為飯桌上說得比較多的話。

既然很多場合喝酒難以避免，那麼就一定要掌握一些不傷身的喝酒方法，這樣才能既不傷身，也不會破壞氣氛。

4、小口喝。肝臟每小時分解酒精的能力有限，超過負荷的話血液里乙醛濃度會增加，引起酒醉。所以小口慢慢喝，給肝臟分解酒精的時間，同時也能避免喝過量。