土李子的好處功效與作用及禁忌

李子是薔薇科屬植物，別名嘉慶子、布霖、李子、玉皇李、山李子。其果實7~8月間成熟，飽滿圓潤，玲瓏剔透，形態美艷，口味甘甜，是人們最喜歡的水果之一。那麼，李子的功效與作用有哪些呢？下面小編帶大家來看一看。

功效與作用

1、促進消化：李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李子能促進消化。增加食慾，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結者的食療良品。

2、降壓鎮咳：李子核仁中含有苦杏仁和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓的作用並加快腸道蠕動，促進乾燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用。

3、清肝利水：新鮮李肉中含有多種氨基酸，如谷醯胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對於治療肝硬化腹水大有種益。

4、美容養顏《本草綱目》記載，李花和於面脂中，有很好的美容作用，可以『「去粉滓黑黯」，「令人面澤」，對汗斑、臉生黑斑等有良效。

禁忌：

1.食用李子不能過量，過量易引起虛熱腦脹、損傷脾胃

2.脾虛痰濕及小兒不宜多吃

3.急慢性胃腸炎患者忌服

4.沒有熟透的李子切記不能吃

5.吃李子忌與蜂蜜、鴨蛋、雀肉、雞肉、青魚等同食