紅豆芋頭湯，消腫去水喝出好氣色！

正是春寒料峭的季節，這幾天氣溫又低，畏寒的女孩們可要注意保暖，光喝熱水是不夠的，用一點兒巧招兒，不僅吃得開心，還能吃出健康來。

紅豆有很好的養心功效，同時能行氣補血、美容養顏，很適合女性朋友食用。紅豆搭配芋頭、紅糖，甜甜的，暖暖的，冷的時候，來一碗吧！

紅糖的好處在於「溫而補之，溫而通之，溫而散之」，女子不可百日無紅糖，不喜甜的話，可以少放一點。

要注意的是，紅豆富含膳食纖維，吃多了會導致腹瀉，所以要控制分量。

休息時間就不要老是抱著手機啦，動起來，給自己做點健康美食吧！