睡眠不足助長兒童行為障礙

兒童3和4歲誰沒有得到足夠的睡眠之後將面臨的認知和行為問題。

睡眠不足助長兒童行為障礙

孩子3 -4歲睡眠不足可能會遇到困難後集中，控制自己的情緒和學習。在的美國研究馬薩諸塞州總醫院兒童在波士頓（美國）強調幼兒的重要性，養成良好的睡眠習慣，以防止認知和行為障礙。在學術兒科，杜Taveras博士，麻省總醫院兒科兒童說，他發現，孩子年齡在3至4年誰在年齡睡得少得了較差的認知和心理功能的7年。該專家已經去皮由1046年的孩子在他們的睡眠習慣的母親完成了問卷調查後作出這一觀察。「短睡眠者」表現出「低關注度，更低的情緒管理，一般較小的執行功能和較高的行為問題」相比，孩子們的「好枕木」。

11小時每晚睡眠

這一觀察證實睡眠較低腦可塑性相關剝奪，也就是說，以前的工作「，以適應環境的影響和經驗的能力更低，」Taveras博士，引說哥倫比亞廣播公司新聞。