土茯苓薏苡仁粥

【材料】土茯苓、生薏苡仁各50克，粳米100克。

【做法】將土茯苓、薏苡仁洗凈，加水適量，煮15分鐘，再加入粳米熬粥。

【功效】健脾祛濕，消腫止痛。

適用於痛風急性發作，關節紅腫疼痛者。

桃仁粳米粥

【材料】桃仁10克，薏苡仁15克，粳米100克。

【做法】將桃仁搗爛如泥，加水研汁，去渣，加薏苡仁、粳米熬為稀粥。

【功效】活血袪瘀，通絡止痛。

適用於血瘀痰濁患者

桑枝寄生粥

【材料】桑寄生30克，桑枝15克，粳米100克。

【做法】寄生、桑枝洗凈，加水煮15分鐘，取煎液加入粳米熬粥。

【功效】補益肝腎，祛風除濕，強筋健骨。

適用於年老體虛肝腎不足的痛風患者