眼睛近視了，先別急著配眼鏡！

中醫對近視眼原因分析主要就是精血虧虛、肝腎不足。中醫認為，眼睛不是一個簡單的器官，它是中醫里非常重要五臟六腑產生的「精」來供養的。如果人的身體比較虧虛，尤其是供血的大戶——肝，或是供精的大戶——腎，這兩處一旦產生供應不足的話，眼睛會因為得不到充足的精血濡養而產生乾澀、疲勞，而這就是主要的近視眼原因。

很多人認為近視的形成是因為平日里看電視、玩遊戲或者看書過多導致的，的確，這些也是導致近視的重要原因，但是深究其原本，這些也和肝腎不足有關，如果一個人在少兒時期經常用眼過度，就像現在讀書的學生一樣，上學的時候看書，放學了寫作業，完成作業了還要看電視，玩電子產品等，在這樣的情況下，眼睛肯定是承受不起的，這就導致了肝腎供給不足，形成了假性近視。倘若時間長了再不注意，就變成近視眼了。

用艾灸療法來調理近視眼，需要對症以下五大穴位：眼部穴位群、肝俞穴、腎俞穴、太溪穴和太沖穴。今天灸哥給大家逐一介紹每個穴位的位置及功效。

1 眼部穴位群

眼部穴位主要包括晴明穴、四白穴、瞳子穴、攢竹穴、絲竹穴和迎香穴。艾灸這些穴位可以舒經活絡，使得眼部周圍氣血循環暢通，緩解眼部疲勞。因為眼部是比較敏感的部位，所以施灸時應注意安全，確保不要被燙傷，一般使用懸灸方法。當然，如果的確擔心的話，也可以按摩這幾個穴位，也有一定效果。

2 肝俞穴

肝俞穴位於人體的背部脊椎旁，第九胸椎棘突下，左右二指寬處（或第九胸椎凸骨下，左右旁開1.5寸）。肝俞穴歸屬足太陽膀胱經，艾灸此穴有治療胃腸病、脊背痛、皮膚粗糙、老人斑、失眠等作用。

3 腎俞穴

腎俞穴位於人體的腰部，當第二腰椎棘突下，左右二指寬處（首先人要直立或者是正坐，然後吸氣，我們先摸到我們的肋骨的下緣，在側腰部，沿著肋骨的下緣畫一條水平線，交叉在我們的腰兩旁的肌肉上，這就是腎俞穴。）腎俞穴歸屬足太陽膀胱經，艾灸此穴有補腎助陽、調節生殖功能，緩解腰痛、腎臟病、高血壓等作用。

4 太溪穴

太溪穴位於足內側，足內踝（高點）後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處（即：腳內踝后緣的凹陷當中）。太溪穴歸屬足少陰腎經，艾灸此穴有治療失眠健忘、咳嗽氣喘、月經不調、牙痛、陽痿、手腳冰涼，祛斑祛痘、美白肌膚等作用。

5 太沖穴

太沖穴位於足背側，第一、二趾跖骨連接部位中。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動脈映手（第1、2跖骨結合部之間凹陷中）。太沖穴歸屬足厥陰肝經穴，艾灸此穴有緩解治療消化系統、心血管系統、神經系統、五官科、泌尿生殖系統疾病、外科疾病等。

以上穴位，每天每個穴位艾灸一次，每次每穴20分鐘左右，每周休息一天。有見好轉后，可以減少為一周3至4次，每次每穴20分鐘左右。提別提醒大家，眼部艾灸注意保持溫度，施灸時間為每次10分鐘為宜。平時注意保暖並進行適量的運動。穴位的艾灸順序應自上而下，自內而外，如果有時間，最後可艾灸足部湧泉穴，避免上火。 最近很多讀者留言，說文章裡面的穴位和病症好像並不對症，灸哥在此解釋一下，很多時候，穴位是講究配合的，可能大家看似沒有關聯，其實都是相輔相成的，艾灸的奧妙也正是如此。灸哥希望所有近視患者早日康復！

艾灸期間不應著風受涼，保持平和情緒。飯飽酒後不宜灸，大汗淋漓不宜灸，艾灸后毛孔舒張，故半小時內不宜洗澡，避免寒氣趁虛而入。艾灸一向是慢功出奇效，無論是養生保健，亦或防治疾病，都需堅持。如果沒有艾灸條件，可以每日按揉相應的穴位，也有一定的效果。中醫艾灸的博大精髓需要我們國人共同去挖掘！