如何增強精子的活力

應挑選一個精子數量和活力都處於良好狀態的時期「造人」。

吸煙和大量飲酒會降低體內雄性激素的分泌,破壞生精能力。

長時間保持坐姿對前列腺產生壓迫,對精子活力有影響。

男士每天晨起飲水量要在250ml以上,全天攝水量不低於1000ml。

大劑量輻射可能增加精子的畸形率。應盡量減少同輻射源的接觸。

男性可以適當多吃一些富含礦物質

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