臉部這一穴位是治耳鳴、耳聾的首選要穴 中醫指導你正確按摩方法

隨著年齡增長，很多中老年人都會出現聽力下降、耳鳴、甚至耳聾的情況。別人說話自己聽不清楚，溝通起來十分困難。而隨著工作和生活壓力的增大，加上休息不足，很多年輕人也過早的出現了耳鳴，耳朵里的轟隆聲經常持續不斷。種種現象，不僅嚴重影響到聽力和睡眠，還會影響到日常生活，讓人感到非常煩惱，下面就看下中醫是如何治的？

中醫認為，聽宮穴不僅是手太陽小腸經的穴位，還是小腸經和足少陽膽經的交會穴，刺激它除了可以調節小腸經的氣血外，同時還可以刺激到膽經的經氣，對於耳鳴、三叉神經痛、頭痛、目眩頭昏等病徵皆有很好的作用。常用來治療各種耳部疾病，尤其對改善聽力效果甚佳。

聽宮穴位置：

聽宮穴位於耳前，下頜骨髁狀突的後方。取穴時可以採用正坐或仰卧位，張口，用手指在耳屏前沿摸，就會在耳屏與下頜關節之間摸到一個凹陷的地方，這裡就是聽宮穴了。

點按法：

以雙手食指指腹按壓在聽宮穴的位置，以一定的力量按壓3秒鐘後放開，一壓一松為一個循環，連續點按30次，每日早晚各1次，規律點按。

按揉法：

用手的食指指腹放在聽宮穴的位置，這時會感到穴位處酸痛比較明顯。然後以穴位為中心，保持一定的力度，輕柔地進行環狀運動。每次按揉3到5分鐘或按揉100圈，每天1到2次。

搓法：

張口，然後將食指和中指從下向上搓聽宮穴及其周圍， 連續搓36下，然後換手再搓另一側聽宮穴。每日早晚各1次。

溫和灸法：

將點燃的艾條一端垂直對著聽宮穴，距離皮膚表面約2到3厘米，以皮膚感覺溫和但無灼痛感為度。每次艾灸10-20分鐘，以穴位局部皮膚有紅暈即可停止，每日2次。注意聽宮穴位於面部，艾灸過程中千萬注意溫度不可過高，以免發生燒燙傷。

總之，聽宮穴具有益聰、開耳竅的作用，是治療耳鳴、耳聾的首選要穴。即使您平時沒有這方面的問題，經常刺激一下聽宮穴，對於您的身體也有很好的預防和保健作用。這正是：

年晚盈縮意不適，重陽壯心亦難廂。

歲歲寥盡人閑事，堪逢鬱郁耳生僵。

小腸經上最末穴，名曰聽宮有一方。

便得耳中蟬鳴逝，轟隆作罷頌安康。