羅漢果泡水喝,減肥排毒還能預防感冒?
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羅漢果為葫蘆科多年生宿根性藤本植物羅漢果( Siraitia grosvenorii Swingle)的果實,屬於中國特有的經濟和藥用植物。據報道,羅漢果有多種生理活性,具有抗菌消炎、抗癌、降血糖、降血脂的作用。羅漢果的提取物具備抗菌、抗糖尿病和清除自由基的作用。羅漢果還有預防便秘的效果。
羅漢果泡水泡出來的活性物質僅僅是其中的一小部分。想要攝取多的活性物質,羅漢果適宜煎煮一定的時間再服用。很多人總是喝白開水會不願意喝,泡些羅漢果,水的風味不同,可以保證日常水分的攝入量。
羅漢果食材性能
性味歸經:羅漢果,味甘、酸,性涼;歸肺、大腸經。《新編中成藥手冊》中稱羅漢果:「清熱涼血,生津止渴,潤腸排毒,潤膚益顏,潤肺化痰。」
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清肺化痰,解毒利咽
1.肺熱咳嗽或肺燥咳嗽,咽干舌燥,咳痰不利。可以單獨煎湯使用或製成沖劑服用,也可與黃芪、貝母、瓜蔞等配伍。
2.咽喉炎,急、慢性扁桃體炎:可煎湯頻飲,或與胖大海、木蝴蝶同用,以增強清肺利咽護嗓開音等作用,也可用於咽喉、保護聲帶。
3.淋巴結核:可配貝母、夏枯草、山慈菇等以清熱化痰,解毒散結。
生津潤燥,潤腸通便
1.暑熱傷津口渴:可煎湯服,或泡茶喝。
2.腸燥便秘:單獨使用效果不大,可與火麻仁、郁李仁等配伍以加強潤腸通便的作用。煎湯或泡茶飲。
哪些人不適宜飲用羅漢果?
1.羅漢果性涼,故體質虛寒,特別是脾胃虛寒者慎食和不宜多食。
2.孕婦禁用。
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