如何尋找一位適合自己的老師？

要學太極拳，先要選一位好老師。好老師會帶著你一步一步走進太極殿堂。

學習太極拳，學練以內功為主的傳統太極拳一定要選個好老師，有老師傳道、授業、解惑，這是學好功夫的前提和保證。怎樣找到好老師呢？

這就需要學拳前多走、多看、多問，多比較，找到一位真正懂拳理，又有真才實學的明師，最好是文武雙全的老師。這樣，你就不會走彎路，學成真功就有希望。

好老師是明白太極拳道理，身上又能「說話。」能言傳又能身教。不管在哪裡打拳，能遇到這樣的好老師是你的福氣。面對一位好老師，就象是路遇美女，會讓你眼前一亮，這個老師肯定與你有緣。

一位真正的好老師，我認為應具備下面幾項條件：

1首先是明理的老師：

明什麼理呢？明哲學之理，古代陰陽學說是太極拳創立重要的樸素的理論基礎，學練太極拳，就要懂陰陽，明虛實。道家理論、佛家理論都應該懂一些，這對太極拳高層修鍊「虛」、「無」、「空」會有莫大幫助。明拳理，就要明王宗岳《太極拳論》和武禹襄、陳鑫等先賢的重要經典論述。這些論述是太極拳修鍊重要的行為規範和理論指南，必須要記住、弄懂、悟透，做到理論和實踐很好的結合。同時還要明科學之理，懂得五行與經絡學說；還要明方圓之哩，明力學原理等等。理論上明白，才能稱的上明師。

2第二要有真功夫：

能做到內「三合」、 外「三合」，各項身法要領標準、到位，中正安舒，不偏不倚；能拆招、拆架，並熟練運用太極招法，有引進落空之妙；有較高的太極內功，掌握太極拳奧妙；能懂勁、聽勁、會喂勁；能熟練運用推手藝術，粘粘連隨，巧妙運化；能化打合一，克敵制勝。

3第三要能講出來：

老師理論和功夫再好，要是茶壺裡的餃子，倒不出來那也沒有用。好老師既要能言傳又要能身教。

第四要胸懷坦蕩。好的太極拳老師應該心胸寬廣，不藏私，不貪財，不為名利所累。當發現悟性高的學生接近或超過自己水平時，要捨得割愛，及時推薦給自己的老師，推薦給水平更高的明師，或讓其另找高明，以免誤人前程。

找個好老師需要結合自己的實際情況，慎重選擇。適合自己的才是最好的。

尊師重道，好好學拳！

什麼教學方式都比不上言傳身教：

太極拳是身體力行的技藝，語言、文字、圖像都無法確切地記錄身體力行的感覺，經過體悟身知的老師，圖譜影像等載體無法把這個過程反應出來。視頻講解、文字解說、3D圖片講解做得再好也不能超越言傳身教，所以說，言傳身教是傳授太極拳最好的教學方式。

有些動作和練法要領，單看老師示範講解還是不夠清楚的。學練太極拳的如何具體運作，用語言來描述表達，其準確性的難度是很大的，某些細節內容會有語言不盡達意，故有「只可意會，不可言傳」之說。

辯證的說，書本中文字、圖片講解形式的缺點是平面和靜止，無法表現太極拳的立體和動態；視頻影像形式則沒有文字、圖片形式的缺點，老師向學生講解練法和要領，自學者是在旁聽旁看，其實，沒有老師在旁邊校正動作，是圖片和影像形式自學時的共同缺點。

言傳身教給老師和學生帶來了面對面的零距離接觸，學生有什麼樣的拳病，老師看了發現問題，就能及時糾正。這是以視頻講解、文字解說、3D圖片講解為主的自學方式做不到的。

拳圈有「拜師如投胎」的經驗之談，其實細心了解和認識欲拜之師也好，我們一旦確認了老師，我們就應該首先尊師、敬師。

唐代傑出的文學家、思想家韓愈在《師說》中道：「古之學者必有師。師者，所以傳道授業解惑也。人非生而知之，孰能無惑？惑而不從師，其為惑也，終不解也。」由此可見「師」之作用和「師」之重要。

一個人即使再聰明，若無明白的老師的傳授也是難得其門而入的。即使聰明絕頂，也不如有明白的老師點撥來的快捷。人，皆是學而知之，未有生而知之。古今聖賢莫不如是。明白的老師就是一門技藝的守門人，也是引路人。

當老師誠心誠意的領著，我們也要真心實意的跟著。學練太極拳的首要條件是有真才實學的明師指導，在明師的培養指引下邁入太極拳之門內，使你練對方向，少走彎路，這樣的明師值得太極拳愛好者追隨和學習。

我國傳統文化上把學問知識分為「道」、「經」、「術」三個層次，可見「道」是我國傳統文化的重要特徵。

「道」是最高的學問，是事物的普遍規律，用現在的話講就是「真理」；「經」是對「道」的闡述；「術」是實踐「道」的手段和方法。古代所有學派都把「道」作為最大的學問，最終的追求目標。

「尊師重道」中的「重」是看重、重視、敬重的意思，「道」是方向、是途徑，是關於世界本原和事物運動規律的認識論和方法論。

韓愈說：「道之所存，師之所存。」尊師與重道是一體的，是統一的。正所謂「為學莫重於尊師」，世出世間任何技藝的學習都要從尊師開始，習練太極拳更是如此。

尊師是一種態度，不僅對老師，對任何人都要保持誠敬之心，這反映了我們個人的道德涵養。只有尊敬師父，才能真正接受師父的教誨，和老師順暢的溝通信息，功夫才能逐漸進步。

楊澄浦宗師曰：「重拳重老師，真傳自得之；輕拳輕老師，無須枉費力。」太極拳名家董英傑說：「學者當尊師重道。厚敬師傅，感動師傅，則為師者必盡心教導。」況且，太極拳在悟，有些是在非言語所能表達，只有與老師心心相印，才能如法的習修。

有位前輩說：「一個人不懂得尊師重道，就沒有資格獲得真理的感應。」 在佛教徒中威望很高的印光大師對此指明：「一分誠敬，獲一分利益；十分誠敬，獲十分利益。」

有些人還未搞清楚老師所授之法或是輕信他人的偏見看法、不實之言，沒向老師溝通請教或不作辯證分析就否定師父的傳授練法，我認為這樣是既不尊師又不重道的浮躁表現。

還有，要牢記老師的教導，想著老師練拳的形態，神意，味道。技藝的傳承不僅僅是形式，還要有拳味的痕迹。有位老練家說：「讓明白人一看不僅知道練的是什麼，對不對，還能看得出是誰的徒弟！如能做到這樣，功夫肯定會有長進，技藝肯定會有提高，這也是體現了較好的尊師重道。」

1999年7月，林墨根先生在我家裡談起對「尊師重道」的看法是這麼說的：「尊師，就是要勤學苦練，師父對你授法傳功，你就得好好地研練，如果你不刻苦練功習拳，那你就是不尊敬老師；重道，就是遵守本門師訓和守住練功習拳的法門，把太極拳功夫練出來。」

所以，把拳認真的練，練好了，就是另一種尊師重道的實際體現。

蘆春先生