高血壓更新了診斷標準？趕緊來看看！
2017年11月14日北京時間早上6點，美國心臟協會/美國心臟病協會（AHA / ACC）聯合公布2017版美國高血壓臨床實踐指南，這也是時隔14年來這一指南再次更新。這次的指南更新最引人矚目的一點是：高血壓的診斷標準從140/90mmHg下調至130/80mmHg。這一指南的更新，使美國瞬間增加了三千六百萬成人高血壓患者，高血壓患者總人數已經佔美國總人口的46%。
【 新版高血壓指南更新的要點 】
1、新的高血壓定義與分類
新版指南將高血壓定義為血壓≥130/80 mmHg，取代了之前140/90mmHg的高血壓標準，並根據診斷血壓進行了如下分類：
在血壓測量方面，指南中提出在早上服藥前和晚餐前應至少測量2次血壓，間隔1分鐘，取平均數。如果更換降壓藥物，應在換藥2周后獲取1周的血壓值，由醫生評估。指南還強調了家庭血壓監測的重要性，建議使用驗證合格的設備來進行家庭血壓監測。
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2、啟動降壓藥物治療的時機
指南建議，已發生心血管疾病的患者或10年動脈粥樣硬化性心血管疾病風險≥10%的患者，平均血壓為≥130/80mmHg，應在醫生指導下使用降壓藥物治療。
指南提出，無心血管疾病且10年動脈粥樣硬化性心血管疾病風險＜10%的患者，平均血壓≥140/90 mmHg，應在醫生指導下使用藥物治療。
新版高血壓指南對高血壓範圍的重新定義，可進一步減少心腦血管事件，在美國較為合理，對我國也有積極的意義。
【 新版高血壓指南調整的意義 】
報告組委會的聯合主席Robert M. Carey認為，「高血壓的風險沒有改變，改變的是我們對於高血壓風險的認識」，之前認為是正常的或高血壓前期的人群實際上有極大的風險患有心臟病，引發殘疾甚至死亡。
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新版高血壓指南體現了早期干預的重要性。如果血壓讀數達到130／80mmHg，那意味著此人患心血管併發症的風險比血壓正常的人高了一倍，需要通過生活、藥物等方式改變控制，比如減肥、控制飲食、加強鍛煉、少抽煙喝酒以及舒緩壓力等。
新版高血壓指南的意義，應該是督促更多人正視高血壓所帶來的各種靶器官的傷害，需儘早進行生活方式地改變，或者藥物的干預。嚴格地控制血壓，會減輕高血壓相關疾病對身體的損害。
【 日常中應如何預防高血壓 】
新版高血壓指南強調，健康的生活方式可以在一定程度上預防高血壓的進展、控制高血壓併發症的危害。日常中，我們可以養生良好的生活習慣，從而起到預防高血壓的作用：
1、少吃鈉鹽——每人每日6克；
2、控制體重——體重指數<24；
3、規律運動——每周3～5次，每次30分鐘；
4、低脂飲食——每人每天食用植物油25克（半兩）、肉類50～100克（1～2兩）、蔬果500克，蛋類每周5個；
5、戒煙限酒——徹底戒煙，少量飲酒（每天飲酒量的上限為白酒50毫升、葡萄酒100毫升、啤酒300毫升）。
高血壓是現代中老年人的常見病之一，老朋友們除了應重視健康的生活方式之外，還需在醫生的指導下進行藥物治療，不能隨意停葯，合理地控制血壓，以減少心腦血管疾病的發生。
【 三七對高血壓的作用與原理 】
據《現代中西醫結合雜誌》的一項活血化瘀防治高血壓的研究報道，由於血液粘稠度增加、血管收縮、狹窄等，會使血流阻力增加、血流緩慢、脂質沉積，使循環壓力增高，既是血栓形成梗死的潛在危險因素，也是加重高血壓的原因之一。
同時據《中醫中藥》的一項臨床應用表明，三七的主要成分三七總皂苷具有活血化瘀的作用，可以抑制血小板黏附和聚集，促進纖維蛋白的溶解，改善血液流動及血液「濃、粘、聚、凝」的狀態，從而達到預防及輔助治療高血壓的作用。
小編：沒入藍海