中國古代奇葩事真多，一天只吃兩頓飯，還不能餓了隨便吃

在中國古代社會中，人們一天只吃兩頓飯，沒有早中晚三餐，只有朝食和哺食，也就是一早一晚的意思。這一點在很多電視劇中均有涉及，在老版《封神榜》中，周武王姬發還專門提到了這一點。其實這樣的習慣非常久遠，而且在很多古籍上都有記載。古人的作息時間與我們現在的情況有很大的不同，由於古代的夜生活幾乎沒有，基本上天黑就睡覺。起床時間自然也早，基本上在六點之前就已經起床了，皇帝上朝就是這個時間，大臣們五點就要從被窩裡爬起來。早飯的時間大概是上午9點多的樣子，太陽到達天空東南角的位置時開始吃飯，也就是9點多，晚飯的時間大約在下午4至5點之間。當時沒有什麼夜生活，朝廷推行宵禁政策，隨便在大街上晃悠被抓住可不得了。

細究的話，從商朝開始，人們的日常活動規律已被分成8個時段，人們吃飯的時段分別叫「大食」為上午7時至9時，「小食」是15時至17時。到了漢朝時，統治者為了顯示自己的身份，一天多吃了幾頓飯還大做文章。而當時，天子一般是一天四頓飯，而王公大臣們一天三頓飯。西漢時，給叛變被流放的淮南王的聖旨上，就專門點出，「減一日三餐為兩餐」。

在古代是沒有午睡的習慣的。孔子的學生宰予大白天睡覺，氣得孔老夫子大罵宰予：「朽木不可雕也，糞土之牆不可圬也。」由此可見，在古人看來，白天就是好好乾活的。天一黑就要開始休息，這是當時的規則。這種情況在宋朝發生了徹底變化，宋朝的經濟十分繁榮，百姓們的夜生活逐步豐富起來。宋朝取消了宵禁政策，百姓們可以出來逛夜市。大街上賣小吃的很多，就是從宋朝開始，百姓們出現了吃夜宵的習慣。宋朝南遷以後，南方人繼續保留吃夜宵的傳統，北方人則基本上沒有這個習慣。在這一時期，雖然人們的正餐還是兩頓，但是大部分人都會在晚上吃夜宵。宋朝皇帝在晚上喜歡喝羊肉湯，這個習慣還普及到了民間。

其實不只是古中國，古印度、古希臘和古埃及的人也習慣早晚各一餐。古人只吃兩頓飯，那是生存環境所致，沒有多餘的食物，一天吃兩頓餓不死就行了。只有那些富貴的家族，才有能力一天吃三頓，那可是很奢侈的。到了今天，什麼下午茶啊，夜宵啊，一天吃多少頓都無所謂了，想吃就吃，那是因為經濟發達了，可以供你多吃幾頓飯了!當然也有不少「周末一餐派」，一朝回到山頂洞人。。。