燙髮后吃什麼對頭髮好 原來多吃海藻韭菜豆腐,能讓發質有光澤!

頭髮燙后乾枯怎麼辦,吃什麼好?燙髮後頭發受損吃什麼好?5招讓燙後頭發恢復健康亮澤!

海藻

多吃海藻

頭髮的光澤度很大程度取決於體內甲狀腺素的作用。但是,女性過了30歲,體內的甲狀腺素分泌能力就有所下降。而海藻類食用品中的碘極為豐富,這種元素是體內合成甲狀腺素的主要原料。因此,常吃海藻類食用品,對頭髮的生長、滋潤、烏亮都具有特殊功效。

韭菜

保證綠色蔬菜&黃色水果的攝進

缺乏維生素也輕易造成頭髮沒有光澤。如維生素B具有促進頭髮生長,使頭髮呈現自然光澤的功效,而維生素C可以活化微血管壁,使頭髮能夠順利地吸收血液中的營養。所以,平常多食用富含維生素的蔬菜和水果,如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等,不但能美化皮膚、同時它還對頭髮恢復健康亮澤有事半功倍的效果。

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豆腐

常吃豆類

經常吃豆腐等豆製品不但能起到增加頭髮的光澤、彈力等作用,還能防止分叉或斷裂。而對於30歲左右的女性來說,多吃豆製品、多喝豆漿不但能促進腦神經細胞的新陳代謝,還可預防白髮的天生。

低溫洗髮

燙髮后選擇合適自己發質的洗髮水和護髮素,但往往忽略了水溫,洗頭不是溫度越高越高。低溫洗髮才有利於頭髮毛鱗片的閉合。因此,愛美的女性應該拋棄網傳統的洗髮方式,開始洗髮時溫度控制在略高於體溫,最後一遍水溫略低於體溫。

加強滋養

很多乾枯的頭髮沒有光澤可言,除了缺少水分外就是缺少營養。除了每次洗頭都要用護髮素外,每周一次深層滋養頭髮是增強頭髮光澤的好方法。洗髮後用精華素將頭髮從髮根到發尾塗抹,反覆3次直到精華素全部被吸收。堅持一個月以後,頭髮的乾枯狀態會減輕,光澤度自然提升。

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