本文共計1347字，閱讀本文約需1.5分鐘！

說到血管，就不難提及到血管老化和動脈硬化。

許多人往往把動脈硬化和血管老化混淆為一個概念，真的是這樣嗎？

網路配圖

其實不然！

血管老化主要是指血管的三大變化，即：血管變硬、變厚、血管腔變窄。這是血管的結構和功能隨著年齡發生變化的一種生理現象；

而動脈硬化則屬於動脈的一種非炎症性的病變，它同樣使血管變硬、變厚、血管腔變窄、失去彈性和韌性。

可以這麼說，動脈硬化屬於心血管疾病的一種，而血管老化是一種生理現象。

動脈硬化總共可分為三類

網路配圖

1、動脈粥樣硬化，這是最常見的和最具有危害性的疾病，是一種慢性退行性病變，是心肌梗塞和腦梗塞的主要病因，在中老年中較為常見；

2、動脈中層鈣化，這類型比較少見，好發於老年人的中等肌型動脈，表現為中膜的鈣鹽沉積，並可發生骨化；

3、細動脈硬化症，常與高血壓和糖尿病有關，其基本病變主要是細小動脈的玻璃樣變。

動脈硬化有什麼癥狀？

動脈硬化多發生在心、腦、腎和四肢末梢血管等部位，發生在不同的部位，其表現的癥狀也不一樣。

1、腦部

網路配圖

早期則表現為腦供血不足，出現頭暈等癥狀；血管阻塞則形成腦梗塞，導致偏癱、吞咽困難或失語等；

2、心臟

網路配圖

以冠狀動脈發生粥樣硬化最為常見，冠脈狹窄，心肌缺血、缺氧，嚴重時會突發急性心肌梗死危及生命；腎臟的動脈硬化則會引發腎臟缺血、萎縮和纖維組織增生、梗死、腎衰竭。

3、下肢

網路配圖

下肢發涼、麻木和跛行，嚴重者導致下肢或足的缺血性壞死。

動脈硬化的病因有哪些？

網路配圖

1、血管老化

隨著年齡的增長，血管壁膠原纖維中的膠原蛋白不斷流失，血管老化退化，彈性和韌性不斷下降，膽固醇和脂類更易沉積在血管壁，導致動脈硬化。

2、除了血管老化以外，三高（高血壓、高血脂、糖尿病）、遺傳、吸煙酗酒、肥胖、壓力、高油脂高鈉鹽的飲食習慣、缺乏運動等都是導致動脈硬化的危險因子。

動脈硬化如何防治？

1、合理運動，預防肥胖

網路配圖

合理適當的運動及體力勞動，可有效預防肥胖、促進血液循環和調節血脂水平。但是運動要適度，避免參加劇烈活動，老年人可參加散步、太極拳、保健操等活動。

2、良好的生活習慣養成

網路配圖

• 合理膳食：生活中做到「戒煙、少酒、多飲茶、少吃鹽、低油脂、多果果蔬」。

• 規律作息、穩定情緒：避免精神緊張、煩惱和焦慮，生活要有規律，保證睡眠充足。學會經常用腦，但也要避免用腦過度。

3、營養血管

網路配圖

通過營養補充劑的方式來滋養軟化血管，延緩血管老化，恢復血管彈性和韌性，清除血液中的膽固醇和甘油三酯，從而有效預防動脈硬化。如：

• 膠原蛋白：補充血管壁膠原，增強血管彈性，恢復血管韌性

• 魚油：降低膽固醇和甘油三酯，阻止黏附物形成，預防動脈血栓和高血壓

• 葡聚糖：降低壞膽固醇數量，降血脂和血糖，有效防止動脈硬化

4、積極治療

網路配圖

可通過服用調血脂藥物（多為他汀類調脂藥物）、抗血小板粘附和聚集的藥物（腸溶阿司匹林、噻氯匹定等等）、擴張血管類藥物（如硝酸甘油、異山梨酯）等積極治療動脈硬化，有了問題一定要積極治療，切莫諱疾忌醫。

另外，還應積極治療與動脈硬化有關的疾病，如高血壓、脂肪症、高脂血症、痛風、糖尿病、肝病、腎病綜合征和有關的內分泌病等。否則，即使動脈硬化得到改善，相關疾病如果沒有及時治療，還是會引發動脈硬化。

寫在最後

任何疾病的產生都不是一朝一夕之事，而是不良習慣的不斷積累，因此動脈硬化的防治中，除了積極治療，好的生活習慣養成及血管的營養也非常重要。