便秘，用開塞露真的沒有副作用嗎？

便秘，是我們生活中很常見的問題，小到幾個月大的嬰兒。大的老年人，都有可能會發生便秘，有的甚至長期便秘。

通常情況下，不少醫院醫生會建議，使用開塞露。理由是，開塞露見效快，立竿見影。而且老少皆宜。基本沒有副作用？那麼真的是這樣的嗎？

首先讓我們來看看，開塞露的組成：甘油C3H8O3+純水，或者是硫酸鎂（MgSO4）或山梨醇（C6H14O6）

不管是其中的哪一種，它們的作用只有一個，高滲透脫水。

因為人要正常排便，必須要腸道內有足夠的津液（西醫理解為水份）。便便就好比是一艘艘小船。津液就是河流。要想讓便便順利的排出體內，必須要有足夠的水分。才能推動便便小船游出腸道。

因此，開塞露可以讓更多的水分。滲入腸腔軟化大便，並且刺激腸壁。反射性地引起排便反應。同時，甘油本身也能起到一定的潤滑作用。但是長期使用開塞露。就會令腸壁水份過度流失，從而令腸壁失去彈性，直腸壁更加粗糙乾燥。令大便更加難以排出。從而反而進一步加重便秘。久而久之。還可能增加患腸癌的風險。

另外。由於開塞露是通過強行刺激腸壁，而達到反射性排便反應。所以很多人剛剛開始使用時，會很快有排便的感覺。感覺好爽有木有，但是試想一下。當你長期給予大腸壁以同樣的刺激，會發生什麼呢？必然是反射遲鈍。也就是對刺激感到麻木。最終導致。完全無法自主排便的結果。

那為什麼我們會便秘呢？還是讓我們回到上面的圖，便便的小船要能順利出海，必須要有充足的津液。還有有足夠的氣。

所以，我們平時見到的兒童便秘。常常是因為，相火太旺腸道乾燥。沒有足夠的津液來運送小船所導致的。

而老年人便秘，有很多是因為，氣不足或者氣和血都不足

（血也是津液的一種）。乾涸的河流，沒有氣的鼓舞，便便的小船當然也無法揚帆起航。那麼有沒有一種，既安全又可以替代開塞露的東西呢？其實早在東漢年間。醫聖張仲景就在《傷寒雜病論》里。就提到了這種東西。

那就是——「蜜導煎」

原文如下：

「陽明病，自汗出，若發汗，小便自利者，此為津液內竭，雖鞭不可攻之，當須自欲大便，宜蜜煎導而通之……」

這個蜜導煎就是用我們平時吃的蜂蜜做的

蜂蜜——

《神農本草經》上說它「主心腹邪氣，諸驚癇痙，安五臟，諸不足，益氣補中，止痛解毒。除眾病，和百葯，久服強志，輕身，不飢，不老。」

蜜導煎完全純天然，可以被身體自然吸收。並且因為蜂蜜性甘、平。既能潤燥，又能滑腸，和開塞露的功效是一樣的。同樣可以。軟化大便，刺激腸壁。但沒有副作用。不會吸收腸壁水分。嬰兒、孕婦、老人都可以安全使用。

蜜導煎製作方法

原材料：蜂蜜適量

準備器材：

勺子一個、土豆挖槽備用。

製作步驟：

2.放到小火上熬,一邊熬可一邊攪拌，目的是不要熬焦了。——這個過程實際上是去掉蜂蜜中的水分，濃縮的意思，到了一定的程度就可以趁熱摶成形，冷卻后就成固體了。

3.待蜜熬到變色可以成丸的程度——可是我們不知道什麼程度可以成丸啊，這時可以用一小碗冷水放在旁邊，覺得差不多了就用筷子蘸一滴蜂蜜到冷水中，如果蜂蜜入水以後馬上凝固成塊，叫做「滴水成珠」，就說明已經可以了。

4.熬好的蜂蜜離火，待其稍稍冷卻（不然會把手燙壞的），到手可以去觸摸的程度，就趁熱摶成一頭細呈錐狀的寸長小條（小孩可酌情做小），冷卻，備用。

5.簡便方法如圖所示，可用半個土豆，挖幾條槽，將蜜倒入槽內，即迅速變涼成形，兩頭尖中間粗較好用。

6.有肛裂或大便秘結時使用，將此小條塞放入肛門內（穀道就是肛門），馬上以手夾住兩塊臀肉（這就叫「以手急抱之「）以免它滑出肛門（不小心還會帶出糞便，弄髒衣褲）也更能充分發揮其對整個腸道的滋潤和營養作用。。一會兒等腹中產生便意，即可無痛苦排便。

7.若做多一次用不完，可用保鮮膜包裹不令透氣，存冰箱里，用時晾到常溫即可。

這種又安全又好用的東西，花十分鐘時間。自己做！

便秘雖然不是什麼大病，可是長期的便秘，不僅會引起肛腸類疾病。還會引起精神類疾病。女性還會出現面色無華。各種色斑等令人抓狂的現象。

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文方寸山