天樞、上巨虛上下配穴顯奇功

有這樣一個案例:小李是一名大四的學生，最近半年由於臨近考研每天都很辛苦，早出晚歸，吃飯經常是隨便對付一口，有時就電話叫外賣，第二天就是研究生考試了，小李總覺得自己複習得還不夠充分，看完考場就把自己關在宿舍里學習，七點多的時候感覺餓了，一看桌上還有中午剩的飯菜，就邊看書邊吃了起來，吃完又喝了一杯寢室同學買回來的冰可樂。

十點多的時候小李肚子突然疼了起來，竟然拉肚子了，一會跑一趟廁所，小李鬱悶不已，第二天就要考試了，自己這種狀態怎麼辦啊？宿舍還沒有葯，無奈的時候想起求助網路，一看才明白原來自己吃的飯菜太涼又不是很新鮮，飯後又喝了涼水，導致急性的胃腸炎，點按穴位就可以治療，小李馬上照著網上說的方法讓寢室同學幫著點穴，半個小時過去了，小李沒有再肚子疼，這可把小李樂壞了，第二天早起又讓同學按照同樣的方法幫他點按，小李就這樣順利參加了考試。

☞小妙招—天樞、上巨虛上下配穴顯奇功

天樞穴，仰卧取穴，在人體中腹部，肚臍旁邊，距臍中2寸，大約肚臍向左右各三指寬處，即為天樞穴。天樞穴與胃腸道聯繫緊密，是大腸經的募穴，對調節腸道有明顯的雙向性療效，既能通便，又能止瀉，是治療胃腸疾病的重要穴位。

上巨虛，屬足陽明胃經穴，在小腿前外側，當犢鼻下6寸，距脛骨前緣一橫指（中指）處，取穴時正坐位或仰卧位，折量膝中至外踝尖為6寸，距脛骨前緣一橫指（中指）即上巨虛穴位所在。上巨虛是大腸的下合穴，《黃帝內經》雲:「合治內腑」，所以本穴適用於調腸和胃，可以治療胃腸病證。大腸經的下合穴和大腸經的募穴相配合共奏通調腑氣，除濕止瀉之功效。

☞小提示——飲食禁忌要記牢

腹瀉的患者早期盡量禁食，給腸道適當的調整時間，可以禁食12小時，以後逐漸進少量流食，如米湯、藕粉，或稀粥、麵湯等。慢慢地恢復正常飲食。患病期間嚴禁進食生冷油膩以及刺激性的食物，慢性腹瀉患者平時也要注意盡量少食。

腹瀉患者不能吃甜食，因糖類易發酵和脹氣，會加重腹瀉的癥狀。

很多慢性患者著涼就會犯病，所以保暖很重要，尤其是腹部和下肢的保暖。腹瀉患者容易引起電解質的紊亂，一定要鼓勵患者多飲水。