最實用的戒賭八法

沉淪賭海大半生，不停的輪迴，實在是痛苦，接確過各種形形色色的問題玩家，都對自己戒除不了賭博惡習而深惡痛絕，現在在我看來，想要戒賭除了要有可行的方式方法以外，最主要需要一顆強大的內心，需要堅定的信仰，戒賭不是一句空話，是一場戰爭，希望大家早日戰勝心魔，贏得這場戰爭，從此擺脫賭博惡習。在此以總結自己的一些戒除賭博的八個方法，大家一起探討交流

第一法 多自嘲療法非阿Q精神：孔夫子搬家儘是輸，並給賭友取諧音名，諸如張輸記（書記）、劉精光（輸的精光）、李跑路（輸的跑路），讓自己從內心裡抵觸賭博的這種行為，賭的是錢，博的是命，天天自嘲解悶，讓自己無臉再賭。

第二法 斷糧草療法：把工資卡信用卡以及其他各種收入，上繳自己的愛人或父母，只留抽煙喝酒錢，列出一套債務清單，賬務歸還用家人處理，自己手裡始終不留多餘的現金，斷絕自己的資金來源。

第三法 轉視線療法：對自己的人生寫個規劃，有事可做，充實過好每一天，因為忙了你就沒時間想賭博的事，可以多點戶外的運動，三五好友跑跑步，踢踢球，然後一起三五瓶，生活豈不樂哉，多陪陪家人，你的收穫會更多。

第四法 看故事療法:多看關於賭的普法教育片以及書籍，深刻的領悟賭博的危害，那些前車之鑒，就是自己繼續賭下去最可怕的後果，看看那一幕幕殘局，一個個妻離子散鋃鐺入獄的悲劇，你還會賭么？你不怕么？

第五法 遠賭友療法：俗話說得好，物以聚類、人與群分，遠離還在賭博的朋友，因為他們還在賭，你們之間的話題肯定還會圍繞賭，假如他最近贏錢了，帶動你也有痒痒心了，勢必也會吸引你也來賭，那樣你戒賭計劃也就前功盡棄了。

第六法 常警示療法：古人有「頭懸樑、錐刺股」，而今有我勵志戒賭精神，可以寫日記，首頁書寫戒賭名言，每天把自己戒賭后的心情加進去，鼓勵自己，不要再賭，賭博是條不歸路，在強大的賭癮面前，不妥協，不僥倖。

第七法 遠離博彩環境：古有孟母三遷，說明環境的重要性，當你在戒賭的過程中，最後不要一個人出現在賭博的環境中,因為這個環境有可能將你帶入進去,你又要開始賭博了。在實地場地賭博的人，不要去實地場地，在網上賭博的人，最後這段時間把網路斷掉。

第八法 進行一定的藥物及精神醫生治療：這條只對於重度成癮的賭徒而言，表面的功夫好解決，但是心癮不是一時半會就能解變的，賭癮患者對於賭博有本能般的追求，這是一種牢固的病理性條件反射。很多患者其已經深刻地認識到賭博的風險和危害，但他們還是控制不住自己。這就必須藉助專業的心裡醫生及藥物方面進行治療了！

最後要說的一句就是：早日戒除賭癮才能早日上岸，回歸正常的生活。