急性支氣管炎發作，咳嗽得生不如死，用這些方法在家治療吧

支氣管炎是一種濾過性毒菌引起的疾病，其特徵是延長性的，過度的咳嗽。急性支氣管炎是一種持續幾周的一次性病症，而慢性支氣管炎則是會持續至少幾個月甚至更久的進行性病症。慢性支氣管炎通常需要專業的醫學治療，但是急性支氣管炎通常可以在家治療，除非出現感染或者併發症。繼續閱讀下文，學習如何來擺脫支氣管炎。

保持體內水分充足。

每隔1到2個小時你應該喝大約250毫升的水。保持水分充足可以疏散充血，維持身體正常運轉。如果你的醫生因為你的別的身體併發症而限制你的液體攝入的話，你要遵照醫生的建議進行補水。為了避免攝入熱量過多，你應該只喝水或者低熱量的飲料。

果汁，清湯，溫熱的檸檬水加蜂蜜也是不錯的選擇。溫熱的飲料可以潤喉，舒緩因過度咳嗽造成的喉嚨疼痛感。不要喝含有咖啡因和酒精的飲料。這些飲料會讓人脫水。

多休息

努力盡量讓自己多休息。每晚至少休息8個小時，如果你的疾病讓你無法入睡，你也要躺著。把頭部放平或者支撐起來。睡眠對於維持免疫系統的政策運作起著關鍵作用。沒有足夠的休息，身體就無法抵抗病毒。

患有支氣管炎之前請盡量減少身體活動。基本的日常生活還是可以做的，但是要避免做運動，因為運動會刺激咳嗽發作，磨損身體的免疫系統。

使用空氣加濕器

晚間將空氣加濕器打開，在空氣加濕器的運作下，睡覺。吸入溫熱濕潤的空氣可以疏散氣道中的黏液，讓呼吸更順暢，減輕咳嗽的嚴重程度。按照製造商的指示清潔空氣加濕器。如果空氣加濕器沒有清理乾淨。細菌和真菌會在水箱里滋生，然後被散布在空氣中。空氣中瀰漫著細菌或者真菌會加劇支氣管炎的癥狀。

你也可以坐在封閉的浴室里，將浴頭打開，讓熱水流出來大約30分鐘。熱水產生的熱蒸汽也會起到空氣加濕器的功效。

遠離刺激物質

污染和冷空氣會讓癥狀更加嚴重。停止抽煙，不要接近抽煙的人群。抽煙是刺激肺部的主要源頭，抽煙者更容易患慢性支氣管炎。當你身處於有油漆，室內清潔劑，香水或者其他強烈煙熏的環境中時要佩戴口罩。外出時佩戴口罩。冷空氣會使氣道收縮，加劇咳嗽，使呼吸變得困難。佩戴一個外出使用的口罩可以在空氣進入氣道之前將空氣變得溫熱。

服用止咳藥

如果咳嗽影響到了你的日常生活，你可以喝非處方的止咳糖漿。止咳糖漿通常也是抑製劑。它可以抑制或者限制咳嗽，從而讓你咳得更少，分泌更少的痰。在通常的情況下，你需要通過咳嗽來咳出停留在肺里的黏液，因為黏液會導致感染。因此，止咳糖漿和類似的抑製劑不應該在生病期間持續使用。

如果你因為咳嗽而無法入眠，喉嚨疼痛，你可以服用一些其他藥物來暫時緩解癥狀。雖然止咳糖漿不需要處方就可以購買，但是建議你服用止咳糖漿之前，一定要諮詢醫生。

服用祛痰劑

非處方的祛痰劑會促使你咳出更多的黏液。黏液分泌過多的支氣管炎患者發展成為肺炎以及其他嚴重感染的風險會增加。建議服用祛痰劑來排出多餘的黏液，尤其是你的咳嗽是無效咳嗽的情況下。

服用止痛藥

通常劑量的阿司匹林或者對乙氨基酚可以用來緩解無法忍受的胸口痛和其他身體疼痛。要注意止痛藥不會治癒支氣管炎，但是它們會讓疼痛變得麻木。當你控制住疼痛時，你就可以更容易地進行有效地咳嗽。如果你的咳嗽藥物已經含有止痛藥或者含有跟止痛藥衝突的成分時，不要服用阿司匹林或者對乙氨基酚。

知道什麼時候該就醫治療

如果你的支氣管炎癥狀持續相當長一段時間或者出現更嚴重的癥狀，請去醫院挂號就診。如果咳嗽持續一個月還不消退，請去看醫生。如果你咳出血跡，無法呼吸，發燒，身體出奇地虛弱或者難受的話，請立即就醫。如果你的腳開始腫脹的話，請去看醫生。

當你開始咳出有異味的液體時，請去看醫生。這通常是由於胃酸從胃部流出，睡覺時滴入肺部造成的。醫生會給你開減少胃酸的藥物來處理這種特殊類型的支氣管炎。

諮詢抗生素

如果醫生懷疑你被感染的話，他可能會給你開抗生素。在正常的情況下，醫生不會開抗生素。支氣管炎是由病毒引起的，而抗生素只能對抗細菌感染。如果你開始咳出更多的黏液或者黏液變稠，那說明你可能是由細菌感染。這時候醫生會給你開抗生素。你可能需要連續服用5到10天。

考慮進行肺部修復

如果你患有慢性支氣管炎，你可能需要接受長期的療法來複原你虛弱的肺部。肺部修復是一種特殊的呼吸練習項目。一個呼吸治療學家會一對一地幫助你，制定一個練習計劃，緩慢地建立起你的肺活量，幫助你的呼吸變得更順暢。

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