寶寶長高的四大徵兆，抓住這幾點孩子不想長高都難

由於現在物質條件的發展，現在的孩子普遍都比較高，但是也避免不了有些孩子的身高低於一般人，尤其是夫妻雙方個子都比較矮的父母就會更加擔心自己的孩子會長不高，希望可以通過其它辦法來彌補孩子因為遺傳因素導致的先天不足，其實孩子在長高前是有一些徵兆的，只要父母抓住了這些徵兆，加以輔助，孩子不想長高都很難。

孩子長身體前的徵兆有哪些？

做各種奇怪的夢：其實人體長身高是在睡覺的時候，人的垂體會分泌一種生長激素促使生長，這時候的青少年兒童一般會夢到自己在下樓梯突然踩空。或是夢見自己被人追，用力跑卻跑不動。如果有夢到這種類似的夢，而你正好又在生長期，那麼極有可能是在長高。

骨頭關節疼：如果孩子反應骨頭有點像風濕的樣子疼痛，或是肌肉有點抽經，特別是退步膝蓋處，會有點痙攣等疼痛癥狀，但是過一會兒就好了，特別是在晚上10點左右，那就代表孩子這個階段正在長身體。

生長性疼痛：疼痛部位主要在大腿股三角肌和小腿增高的腓腸肌，是一種非關節性疼痛，感覺大多數為酸痛，也可出現刺痛、灼痛，個別生長性疼痛的孩子還可能伴有小腿抽筋、頭痛、腹痛等癥狀，多發生在夜間睡眠期間。

飢餓感比平時多：長高的人比平常人要餓得快、吃的多，很容易飢餓。而且腳長的速度特別快，腿會有些發漲的感覺，幾個月之內鞋子會大幾號，另外比較愛睡覺。

孩子長高期間父母該如何做？

1、在長身體階段的日常飲食中，營養應全面均衡，避免孩子挑食、偏食等不良習慣，影響青少年的健康成長，特別是應該注意補充VD、鈣及VA。

2、適當的運動，青少年的多做運動可促進機體的新陳代謝，促進青少年生長激素的分泌，加快骨組織生長，益於青少年的骨骼快速成長。

3、提供給孩子良好的生活環境，因為生活環境會影響孩子的身高，如青少年常受虐待、受到嚴重刺激，其生長速度會減慢，身高會比同齡的孩子低。而身體矮小又會加重青少年的自卑心理，抑制垂體分泌生長激素。當青少年的成長環境得到改善後，生長速度可恢復正常。

小編提醒注意事項：青少年要長高除以上幾點外，還要注意食慾、睡眠、運動、良好的情緒等因素，平常多注意慢跑、跳繩、籃球、排球等有助於青少年長高的運動。