什麼是Snehana阿育吠陀療法？

惡略的環境,在我們生活的今天已經不可避免地使身體失去平衡了,以至於一個健康的飲食和鍛煉方案可能並不足以建立我們的身體。 具有諷刺意味的是,從古印度阿育吠陀醫學科學技術可能只是這個現代困境的答案。 嘗試snehana(oleation)療法——它可以帶回平衡你的身體和冷靜頭腦放鬆按摩或pichu治療。

阿育吠陀按摩放鬆不僅僅是幸福的——它實際上是一個治療過程的一部分稱為snehana(oleation)。

據阿育吠陀稱人體體液失衡導致疾病。 事實上,疾病的過程被認為一開始不平衡體液或毒素在體內的積累。

有五個流程(panchakarma)去除毒素和凈化身體:治療嘔吐,通便,灌腸,鼻藥物管理局和放血。

毒素通常位於身體的一部分,受到疾病的影響,但他們需要進入胃腸道通過panchakarma治療才可以清除。

這是snehana進來的地方。 Snehana療法包括潤滑身體內部或外部步驟。

這種療法軟化毒素,使它們分離,實現胃腸道,他們可以很容易地消除panchakarma的主要解毒過程。3

Svedana(出汗療法)是另一種療法中使用這個準備的過程。 但與svedana,snehana也可以是一個獨立的治療。 這裡有一個更深的看看這個有趣的治療。

Snehana是怎麼開展的?

Snehana可以是內部和外部。 用於人體的脂肪潤滑有包括酥油、動物脂肪、骨髓,或植物油等植物來源。

這種脂肪可以通過鼻內或口服給葯作為灌腸劑。但它通常是醉酒或攪拌后食用它food.nthe種類和劑量的脂肪仔細校準后的阿育吠陀醫師考慮病人的體質和病情。

snehana治療前的晚上，通過限制他們的飲食只是溫暖和液體食物，不阻斷體通道準備病人。然後，加藥通常是給葯3天7天。

如果它超出7天,病人可能變得太習慣於它,不想讓它成為日常飲食的一部分。

用藥用脂肪后,你應該經常喝溫水,即使在完全消化之後,你的阿育吠陀醫生可能會建議你繼續只食用低熱量食品。

外部oleation治療可能包括按摩,用藥用脂肪填充你的嘴幾分鐘(ganḍūṣa),或用脂肪填充耳朵(karṇapūrana)。

阿育吠陀使用多種形式的按摩:早晨醒來膏油或酥油的整個身體,而padabhyanga特別關註腳和shirobhyanga的頭。 udvartana另一種形式,適用於公司壓力向上中風治療神經紊亂。

某些形式的外部oleation可以在家練習。 你可以試試pichu由一塊布浸泡在溫暖的油中,然後把它放在前額大約30分鐘。

這可以幫助平衡人體體液和冷靜頭腦。 最好是在早上和傍晚。 當完成padmaka(酸櫻桃)油,它能緩解眼部肌肉僵硬、乾性頭皮、面部或頭部,炎症和陰道出血。

Kaseesadi油(藥用阿育吠陀石油)可以用來幫助痔瘡。 冥想大約10分鐘之前開始治療和休息半小時后治療的全部好處。

阿育吠陀也建議你保持平和的一天。 當然,這可以是一個艱巨的任務,但也許開始你的一天有pichu治療將使你在正確的軌道上!

Snehana療法能幫你做什麼?

除了準備panchakarma療法,身體snehana可以:

作為一個獨立的振興療法

振興你劇烈活動后和長途旅行的疲憊

治療結膜炎(紅眼病)

治療vata障礙(由空氣和空間)的元素,包括緊張、失眠、記憶喪失,和壓力

幫助治療乾性皮膚9

誰應該避免它?

儘管snehana療法有很多好處,但是患有發熱、消化不良、嘔吐、腹瀉、厭食的人群是不能用的，它也不適合很弱或肥胖的人。

由於個人的體質確定的一個重要組成部分在阿育吠陀醫學治療的過程中,它總是一個好主意來檢查一個可信的從業者在開始任何治療之前。

本文由頭條號作者孑裴譯自：https://www.curejoy.com/content/snehana-ayurvedic-therapy/