給吸煙者做4種小測試，若能達標證明你肺部健康，一試一個準

我們來做個小測驗一：爬樓梯，用你正常速度一口氣登上三樓，如果沒有覺得氣急或許胸悶那麼證明你的肺部還不錯，不然的話你的肺部要排肺部煙毒了。

測驗二：吹火機，一次性打火機就好不要用高端防風打火機了，那會讓你吹到置疑人生。若是距離嘴15厘米還吹不滅，那就證明你的肺功用有問題了，若是距離5厘米還吹不滅，別吹了趕忙去醫院查看吧。

測驗三：憋氣法，深吸一口氣后，憋氣，能憋氣到達30秒，闡明你的肺部不錯，能到達20秒以上說名也還能夠，如果低於15秒，小編主張買點去除煙毒的茶喝喝，提高肺功用。

測驗四;看嘴唇顏色，若是嘴唇蒼白就證明肺功用還不錯，而肺功用欠好的人，因為缺氧嘴唇有必定的程度的紫色，那就證明你要掃除肺部煙毒了。下面小編來介紹幾種茶葉，讓你輕鬆掃除肺部十年煙毒。

金桔百合茶養肺茶

百合所含有的維生素對清理肺部毒素有非常好的效果，別的紅棗還有很好的補血效果。

濃香型高山綠茶

綠茶中含有的茶多酚，咖啡鹼等元素，對與掃除肺部煙毒有很好的清理效果。

雪梨桂花胖大海黃貢菊組合花茶

胖大海，有清肺熱，排煙毒，利咽喉之成效，關於常常熬夜加班，煙不離嘴的人主張你每天喝點。

決明子茶

決明子具有清肝名字，潤便曉暢之成效，具有很好的掃除肺部煙毒的效果。