皮膚為何容易過敏？皮膚的ph值反應皮膚健康程度！過敏性皮膚該如何護理？

健康的皮膚是很少過敏的，皮膚過敏除了外界的刺激之外，皮膚本身的健康程度和免疫防護功能起著重要的作用。今天，好營養師為大家解讀皮膚的過敏與ph值之間的關係，以及如何保養皮膚，減少過敏。

皮膚表面留存著尿素、尿酸、鹽分、脂肪酸等酸性物質，所以成弱酸性。正常人皮膚的ph值約為5-7，平均值5.8。當皮膚的ph值超過了正常的範圍，就皮膚就會感到刺激，易紅腫、發炎，也就是平時所謂的過敏性皮膚。

皮膚表面的弱酸性，是皮膚抵抗外界入侵的屏障。這道屏障的核心就是皮膚的ph值緩衝能力！ph值緩衝能力又分為酸中和能力和鹼中和能力。舉個例子來說，當皮膚受到強鹼性的物質的刺激時，如果皮膚能夠在很短的時間內，把表面的ph值重新調整為中性甚至弱酸性，這就說明皮膚的鹼中和能力比較強。

這裡有個誤區，並非皮膚的酸性越強，鹼中和能力就越強。如果皮膚的鹼中和能力弱，即使測出的ph值很低，也會因為中和不了鹼性刺激而容易過敏。同樣的，酸中和能力也是一個道理。

當皮膚的ph值屬於正常的範圍時，皮膚會顯得有光澤、有彈性。如果皮膚的ph值緩衝能力減弱，致使皮膚的ph值容易滑落到非正常的範圍內時，皮膚就會顯得格外敏感，容易過敏。

那麼問題來了，如何才能增強皮膚的ph值緩衝能力，使皮膚不那麼容易過敏呢？首先就要注意化妝品的酸鹼性，嚴格控制鹼性化妝品的使用。通過以上分析，我們知道，長期使用鹼性化妝品，會大大降低皮膚的鹼中和能力使皮膚變得脆弱易敏感。所以，化妝品的選擇應以中性或者弱酸性為宜，同時盡量減少使用肥皂類產品。

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