困擾我多年的失眠，居然就這樣治好了！

文：雅雲

失眠，常見的癥狀就是入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少。

我是一個典型的夜貓子，越是到了晚上越睡不著。晚上11點身體就開始排毒了，我卻常常12點—2點才睡，7點起床上班。

這樣的生活狀態導致我白天無精打采，注意力低下。每次我都決定早點睡，可到了晚上十點多躺在床上，還是進入不了睡眠狀態。越想睡反而越睡不著，真是愁死我了！只能起來玩手機、看電影，要麼聽歌看書。

這樣的後果，就是導致我臉上的痘痘比較多，可能經常熬夜，內分泌失調。作為一個女孩子，我也想要好皮膚。可惜失眠真的無法治癒，我嘗試了很多方法，都不管用。

恰巧，公司那幾天安排我們去遊玩。去了三天，我的失眠居然就被治好了！回來后，我十點多就睡著了，這真的是一個超大的福利！現在就給大家說說我是怎麼治好的！

9月3號下午，我們到達內蒙古蘇泊罕大草原。趕上雷雨天氣，路上開車都是大雨滂沱。到了景區，雨也停了，卻被告知景區停電。6點來鍾吃了飯後，只能待在黑漆漆的蒙古包里。手機也沒電了，充電寶也沒帶，頓時感覺好無聊。服務員好心的拿來電燈，微弱的燈光下，我和同伴聊天打發時間。

行駛在大雨滂沱的草原路上

舒適寬敞的蒙古包

晚上八點多，有點涼了，我蜷縮在被子里，同伴在玩手機，我實在無聊，就閉著眼睛開始想事情。具體地說也沒想什麼，就是大腦一片空白的那種。後來沒多久，我居然不知不覺睡著了。第二天早上醒來，頓時神清氣爽。

天氣還好，不下雨了。可是景區還是停電。遊樂設施也玩不成。我出去草原逛了逛，拍拍風景什麼的。

偶遇——紫色的蝴蝶

萬綠叢中一點黃

回酒店的路上，居然趕上了大雨。坐在觀光車上，微風習習，秋高氣爽，頓時心情特別舒暢。雨景也是別有一番風味在其中。

觀光車上看雨景別有風味

回到酒店，雨剛好也停了。午飯吃的也很豐盛，草原美味的確名不虛傳。

住宿的地方

味道鮮美的羊肉

酥軟的烤饅頭

色香味俱全的炸串

下午，去草原看看馬兒，剛下完雨的草原，帶著泥土的芬芳。還去看了精彩的鄂爾多斯婚禮演繹。

後來，終於來電了。傍晚的時候，我躺在被窩裡，拿手機看電影《頭文字D》，雖然很多年前的電影，但是還是想看看周杰倫當年青澀的樣子。電影看到一大半，大概9點半左右，我就困得睜不開眼睛了。恍恍惚惚的聽見外面陣陣風鈴響，真好聽，清脆悅耳。

清脆悅耳的風鈴

第三天，終於開始了真正的玩耍，這一天是真玩好了。

太空漫步-——椅子可以360度旋轉帶音樂

飛馳電掣的沙地摩托

刺激好玩的滑沙

配合「小丑哥哥」完成高難度表演

晚上，帶著一身的疲憊，香甜的睡了一覺。

回來后，我的失眠就這樣不治自愈了。

我想說，最好的風景和心情，其實在路上。