家裡有芝麻油的一定要看下

芝麻油，簡稱麻油，俗稱香油，是小磨香油和機制香油的統稱，亦即具有濃郁或顯著香味的芝麻油。我們在平時的菜肴當中都會放上一些芝麻油來提味，那麼芝麻油的功效與作用有哪些呢？

降血壓

芝麻里有不飽和脂肪酸亞油酸的存在，能夠有效的調節膽固醇的含量，所以能夠降血壓。建議一些血壓偏高的人，平時多吃些芝麻油，堅持一段時間，就能感受到功效了。

防止衰老

芝麻油中含有豐富的維生素E，這個維生素E就是人們常說的「防止衰老的維生素」。因為維生素E能夠改善人體內的血液循環，促進新陳代謝，從而防止人體加快衰老。

防治動脈硬化

芝麻油中富含有益健康，特別是有益心臟和血管健康的不飽和脂肪酸這些不飽和脂肪酸極易被人體分解吸收和利用，促進膽固醇的代謝，清除動脈血管壁上的沉積物，從而起到軟化血管、防治動肪硬化的作用。

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潤腸通便

簡仲堂健康了解到,芝麻油大量的油脂，還有很好的潤腸通便作用，對便秘有一定的預防作用和療效。習慣性便秘患者，早晚空腹喝一口香油，能潤腸通便。