足三里穴的位置以及主治功效

足三里穴主要功效；生髮胃氣 燥化脾濕

穴位定位；足三里穴位於犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。

主治疾病；消化不良 嘔吐 腹脹 腸鳴

掌握以下2種穴位療法，有助於預防和改善上述疾病

1；艾灸療法 用艾條溫和灸5到10分鐘，一天一次 可治療 腹痛腹脹 腳氣下肢不遂等癥狀

2； 按摩療法 用大拇指指腹推按足三里穴1到3分鐘 長期按摩，可改善 消化不良 下肢痿痹下肢不遂等

艾灸完之後按摩，對身體大有好處，無任何副作用，什麼事情都貴在堅持！