男人「肝」凈就強壯,女人「肝」凈就漂亮

肝臟是人體最大的內臟器官,也是功能最多的器官,重量約1.5kg,它總是默默地承擔著身體里非常繁重的工作,比如新陳代謝、膽汁生成、合成蛋白、解毒、凝血、免疫、能量生產等,但我們卻常常忽略肝臟的存在,因為肝臟沒有痛覺神經,就是發炎也不會覺得疼痛,直到3/4的肝細胞都受到損傷時才停止工作。所以一旦發覺異常,去醫院一檢查,往往病情已經非常嚴重了。可謂是木訥忠厚的「老黃牛」一般,勤勤懇懇、任勞任怨,卻又不懂得刷「存在感」,因此更需要我們格外地細心愛護。

肝臟健康自檢

既然肝臟沒有痛覺神經,那我們如何覺察到肝臟的問題呢?

其實身體還有其他獨特的反饋系統,主要的是皮膚和免疫系統等發出的警告。比如說:女人膚色紅潤,光滑嫩白,肝臟通常都很健康,反之如果長期有下述現象,那就要當心了,建議去醫院全面檢查。

Advertisements

皮膚現象

▲ 膚色發黃;

▲ 臉部色斑、肝斑。

消化系統現象

▲ 大便稀黏腥臭,小便發黃

▲ 口臭、口乾苦、身體有異味

▲ 小肚子大,常消化不良、有脹氣

▲ 浮腫

神經系統現象

▲ 情緒不穩定,愛發脾氣(肝火旺盛)

▲ 夜裡睡眠不好,失眠多夢

▲ 神經衰弱、記憶力下降

▲ 眼睛乾澀、易疲勞、視物模糊

免疫系統現象

▲ 莫名地疲倦、渾身無力

▲ 容易感冒

如何養肝?

通過自檢和醫療診斷,無論肝臟有無問題,春季都是養肝護膽的最佳時機。明代醫學家張景岳說:「春應肝而養生。」春季萬物復甦,屬於陽氣升騰的季節,養肝具有事半功倍的效果。那麼如何養護呢?

「精油物語」的文章中多次提及,其實強調多少次都不為過,那就是:「絕大部分的疾病都是我們長期不良的生活環境和行為習慣造成的。

Advertisements

先從改變生活習慣著手,肝臟最大的敵人是「 」,其次是:熬夜、濫用藥物、吸煙、環境中的毒素和垃圾食品...

(圖片來自網路,僅供參考)

養肝的5條生活準則

切忌煙酒:煙中的尼古丁和酒的代謝產物乙醇對肝臟極其不利。

營養均衡:不吃垃圾食品,多吃水果蔬菜,少油膩和刺激性食物。

11點前睡覺:保證凌晨1~3點進入深度睡眠,這時是肝臟休養生息的時間。

閉目養神:肝臟不好的人通常,眼睛乾澀、易疲勞。中醫認為「肝主目」有「閉目養肝」之說,有一定道理。除了早睡,平時也要注意不要用眼過度,休憩時採用閉目養神或靜坐冥想都是極好的方式。盡量不吃藥:是葯三分毒,無論西藥還是中藥,都有不同程度的毒性和副作用,更會加重肝臟排毒的負擔,這也是殷姐姐極力倡導「用純天然精油替代家庭醫藥箱」的緣由。

以殷姐姐和眾多精油愛用者的實踐來看,從效果上:大部分常見的健康問題,都能從芳香療法中找到解決方案且切實有效。更關鍵的是:CPTG級的大部分精油,安全性已經達到了食用級別。


對肝臟有益的精油

養肝護膽可以算是芳香療法的一個強項,對肝臟有功效的精油主要有:

天竺葵:黃疸病、擴張膽管助肝排毒。

迷迭香:護肝,可以刺激膽汁的產生和分泌,減輕黃疸及調理肝臟。

永久花:抗病毒,刺激肝細胞功能,排毒。

芫荽葉:肝排毒,改善肝損傷、肝硬化

絲柏:抗氧化活性有助於治療肝炎,減少肝臟毒素堆積。

杜松漿果:幫助肝臟排毒。

:預防酒精性脂肪肝,緩解噁心。

薄荷:提高肝功能,促進肝細胞再生。

元氣復方:又名排毒復方,多特瑞的專利復方,專為肝、腎排毒而設計。


精油調理配方

日常養肝

◎ 早起第一杯溫水裡加1滴檸檬精油;每天喝檸檬水三~四次,水溫不可超過40度以免破壞精油分子。

◎ 一周兩次,晚上睡覺前內服一顆膠囊,滴入元氣復方+樂活復方+乳香各3滴(隔周乳香可換成DDR完美修復復方),溫水送服。

◎ 熏香:天竺葵迷迭香,滴入熏香機2滴,二選一。

*配合食用含有支持健康肝細胞功能所需的Ω-3脂肪酸的食品。(深海魚、堅果、橄欖油中富含)。

肝炎

三種常見的肝炎病毒(甲型、乙型、丙型)是肝炎的主要原因,也可能由於飲酒或藥物導致肝炎。肝炎或肝腫大會對肝臟細胞造成損傷,影響肝功能,久而久之可能導致肝硬化或肝癌。

(圖片來自網路,僅供參考)

*注意:慢性肝炎可以用自然療法調理,協助機體強化功能。急性肝炎或急性重症肝炎務必儘快就醫處理。

【配方】①空膠囊中滴入:牛至+樂活復方+天竺葵各3滴;②茶樹+迷迭香+元氣復方各3滴。以上配方二選一或著隔周交替,早晚各一顆,溫水送服,一周連續五天停兩天的頻率進行調理。

精油物語顧問-TIM博士建議:若能堅持三個月,肝炎指數通常就會明顯改善;堅持半年,肝病毒活躍數量可降到很低。

肝硬化

肝硬化最常見的原因是:肝炎、酗酒、脂肪肝等。當發生嚴重的肝臟損傷后,肝組織會產生大面積的疤痕。因此肝硬化的調理實質上是促進肝細胞的再生和修復。

【配方】

①膠囊里滴入:樂活復方+元氣復方+乳香(隔周替換DDR完美修複復方,也稱細胞修複復方)各3滴,早晚各一顆,溫水送服;

②調一個噴瓶15毫升,滴入:杜松漿果+天竺葵+絲柏+薄荷各10滴,剩餘空間填滿椰子油,搖勻,噴1~2下按摩腹部的肝臟部位(腹部右側,肋骨下面)及腳底反射區,每天兩次,和①間隔數小時后使用。

黃疸病

特徵是皮膚和眼白呈現黃色。是因為肝臟無法及時將膽紅素排出體外,造成血液中膽紅素水平過高,形成黃疸。

【配方】

①椰子油5滴+天竺葵2滴+迷迭香2滴,塗抹在腹部的肝臟區域,腳底反射區。

②空膠囊里滴入:元氣復方+百里香+樂活復方各3滴,早晚各一顆用溫水送服。

以上二選一或隔周替換進行調理。另外配合日光浴,早晨和黃昏的陽光曬背部20~30分鐘。

為加強效果還可以配合

① 一周1~2次消化系統的綜合脊椎按摩,任選8種精油,參考:《『腸胃中心論』來了,你還不主動保養?》

② 多特瑞新發售的清暢系列營養素:

任何疾病的調理,營養補充都是必須的,和精油配合才能相得益彰,營養精華系列產品的發售,無疑起到了重要的補充。

AO清暢恆采:抗氧化,身體自由基凈化,細胞修護。

PB清暢益生菌:腸道凈化,補充50億穩定活性的益生菌。

DX清暢常清:肝臟凈化,每日一包為肝臟保駕護航。

按上述順序,早中晚各服一包,冷水沖泡飲用或直接倒入口中內服。

殷姐姐說說:

以上養肝護膽的精油配方,調理肝臟的同時還有個額外的功效就是臉部美白、淡化色斑,因為真正有光彩的皮膚,是建立在良好的肝臟代謝功能上的。

雖說春季養肝是好時機,但隨時關注也是很有必要的!

Advertisements

你可能會喜歡