瘦會骨折，瘦會骨折，瘦會骨折
從一開始
好女不過百
到後來的
體重不過百，不是平胸就是矮
再到
追求馬甲線等等等等
總的來說
雖然依舊是以瘦瘦瘦為中心
但卻開始追求更健康的瘦法了
即使可能是從減肥藥的圈套爬出
又鑽進健身房的圈套
好嘞...忽視這個
重點在下面
根據一項新研究顯示
BMI指數過低（偏瘦）的女性跑步者更容易發生壓力性骨折
而且所需的恢復時間也更長
太瘦容易骨折了啊！
骨折了容易好的慢了啊！
天哪，怎麼能這樣_(:зゝ∠)_
其實
這是因為
BMI指數過低，而肌肉量不足時，在跑步時腳不斷啪啪啪在地面上所產生的壓力，不得不要由你的骨頭來承擔，這時就很容易造成壓力性骨折
這種情況只有當肌肉力量得到發展而且BMI指數達到正常時，才可能改善
簡單來說，就是
不要只追求瘦！
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瘦要有肌肉！
肌肉要有勁！
（再不要讓人幫忙擰開蓋子了……）
要在追求BMI的同時追求體脂比
（對著不願多走一丁點路而只會拒絕晚飯早飯午飯卻愈來愈腫的舍友心痛的吼<(｀^´)>）
因此
要想保持健康優美的身形
應該從體脂比入手
即使體重過120也是一身緊實的腱子肉和流暢修長的身形
量誰也看不出來你有這麼壓秤
所以……就不能單純減肥嘛！
腱子肉就算重
卻又好看又實用啊！
不管怎樣
都是仙女