母乳餵養到底需要持續多長時間，才能保證新生兒的正常生長發育

母乳對嬰幼兒十分重要，但是每個媽媽的出奶量因人而異，由於母乳對於嬰幼兒生長發育起到非常關鍵的作用，這讓很多媽媽都一直在堅持保持母乳餵養。母乳中的營養物質非常豐富，對於提高抵抗力、促進身體各機能發育、以及開發大腦都特別有幫助。

喂母乳的時間一般需要持續1年左右，才能保證孩子發育良好，身體更加健康，喂母乳的時間如果低於6個月，寶寶的身體會不同程度上的出現營養不足的現象。為了方便斷奶，在寶寶8個月左右的時候就可以適當的增加其他食物，並且減少母乳的次數，春秋天是最合適的季節，這兩個時間段寶寶會更容易斷奶。

現在正值夏季，寶媽在進行乳母餵養時，到底有哪些需要注意的方面？

1、良好的心理狀態很關鍵

一到了夏季，溫度普遍比較高，再加上女性產後多多少少會有些心理壓力，煩躁情緒就更容易出現。要知道，寶媽的情緒是會影響到奶水質量的，心情越糟糕，奶水中的營養物質流失的就越多，這樣的奶水是不足以保證嬰幼兒的營養吸取的。所以各位寶媽要盡量讓自己保持一個放鬆的心情，不要被產後的壓力影響到情緒。

2、盡量不要喝冷飲

夏天溫度過高，不少人都會用喝冷飲的方式來降溫解渴，但是這種方式對哺乳期的寶媽來說，並不是那麼適用。溫度較低的飲品進入寶媽體內，會讓胃腸道附近的血管迅速收縮，這樣會引起寶媽腸胃不適，影響營養的吸收，寶寶喝了這種母乳還會出現腹瀉的情況，建議各位寶媽哺乳前不要喝冷飲，平時也要盡量少喝些，就算天氣再熱，也要控制自己對冷飲的需要。

3、母乳的存放

不少媽媽在產假結束的時候，就把一部分精力投入到工作當中，為了保證寶寶的糧食儲備，大多數媽媽選擇先把奶水吸出來放在奶瓶里，然後放入冰箱保存。在夏季，母乳的在冰箱里的保存期限也只有兩天，當天吸出的奶水，盡量在當天給寶寶食用，隔了夜的奶水新鮮程度就沒有當天的那麼好，裡面的營養物質也會流失一部分。

在冰箱里保存過的奶水拿出來都是冰冰涼的，這時需要幫寶寶溫一下奶水，達到可以飲用的溫度，一般從冰箱中取出奶瓶后，放在溫水裡慢慢溫，達到人體溫度也就是38℃左右就可以餵給寶寶了。另外需要注意的是，溫奶水的時候要注意適量，最好保證嬰兒一頓可以吃完的量，而且溫過之後沒喝完的奶水是不能繼續放在冰箱里保存的，反補改變奶水溫度會讓奶水的營養大量流失，而且會引起奶水變質。

映雪老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期、親子教育問題可以關注微信公眾號映雪育兒。