性生活的好處,你知道嗎?

在進行性生活過程中,人體釋放的荷爾蒙使我們無法感覺到壓力。這個反應甚至可以維持數小時之久,直至荷爾蒙的水平回復整個身體系統的正常水平之中,因此性生活不過不行。

1、有效減肥

30分鐘的性愛可以燃燒200卡路里,能讓人輕輕鬆鬆的減去多餘脂肪,保持苗條,誘人的好身材。

2、有助睡眠

愛撫和性愛都能釋放促進睡眠的內啡肽,讓夫妻們在一番嘻戲后,迅速進入甜美的夢鄉。

3、緩解壓力

遇到煩心事,與其大喊大叫,還不如通過性愛來釋放。很多心理學家都將美滿的性愛視為擺脫壓力的最好方法之一。

4、放鬆

性愛可以有效抵制焦躁情緒,因為情侶之間緩慢,輕柔的愛撫,可以讓人平靜下來,忘記憂愁。

5、緩解疼痛

性愛應該是沒有痛苦,全是收穫的事。在酣暢淋漓的高潮之後。腦垂體分泌的內啡肽有助於減輕身體疼痛,關節疼痛與月經疼痛能緩解。

6、發泄

柔軟舒適的床是釋放暴力,控制不良情緒與行為的好地點。性生活美滿的夫妻,很少會出現極度壓抑的暴力情緒。

7、容貌年輕

經常過性生活的女性,會比那些性生活比較少的女性看上去年輕。因為性愛可以促進雌激素分泌,讓皮膚更光滑,頭髮更亮澤。

8、增進感情

性高潮時釋放的後葉催產素不僅能改善心情,還能讓你感覺與伴侶更親密,特別對女性的作用尤為明顯。其實不僅是性愛,撫摸和前戲也能使後葉催產素釋放。

不管有人給性愛添了多少污名,但它是人們生活中不能缺少的一部分,因為有了性愛才能讓生活更幸福。

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