耳聾耳鳴自我按摩療法

耳鳴是指耳內有鳴響的聽幻覺，或如蟬聲，或如潮聲，或大或小，妨礙正常聽覺；耳聾是指聽力減退，甚至失聽。耳鳴日久，可發展成耳聾。耳鳴耳聾是臨床常見疾病，常可同時出現。二者病因病理大致相同，辯證治療方法也基本一致

自我按摩

自我按摩又叫自我健康保健療法，它是針對自身逐漸出現的不適和疼痛，自己動手作用於體表的穴位和反射區，調節人體的經絡系統，以達到防病治病目的；它是一種既經濟又實用的保健方法，是祖國醫學重要的組成部分。根據中醫經絡學原理和按摩手法中補瀉原則，在人體體表進行自我按摩可以通經活絡，行氣活血，通竅聰耳，長期堅持會對大多數耳鳴耳聾症具有明顯的治療效果。

1、方法簡單、易學有效

治療耳鳴耳聾的自我按摩療法，手法主要以摩擦、揉捏、點按為主，簡便易學，效果明顯。即使對於沒有任何按摩基礎的人學習起來也並非難事，只要診斷明確，參照書中的內容，準確地找到學位和治療部位，採取一個舒適的體位，按照手法操作要領，就可以自己進行按摩了。

2、容易操作，方便靈活

治療耳鳴耳聾自我按摩方法簡單易行，不受場地的限制，站位或坐位都可方便地進行按摩；在時間上靈活掌握，可長可短，視情況可任選一種套路來操作。

3、經濟安全，省時省力

自我按摩方法經濟實用，不需花太大力氣，不需購買任何器械設備，不必到醫院去。手法操作時，可根據自身情況來調整手法輕重，安全可靠，且無藥物的毒、副作用。

自我按摩治療耳鳴耳聾的療程是如何規定的

對於絕大多數耳鳴耳聾患者來說，最關心的莫過於自我按摩的療程問題了。由於耳鳴耳聾大多是病程較長而且較難治的慢性疾病，因此自我按摩治療耳鳴耳聾絕非一朝一夕的事情，要有耐心。通常情況下治療可每日1~2次，早晨和晚間操作為宜，以1個月為1個療程，療程中間可間隔休息1周；然後再繼續下1個療程的治療，多數患者2~3個療程就可見效。此外根據自身的體質和病情狀況，有的需要3個療程以上或配合其他療法，直至疾病明顯好轉或痊癒為止。

手法

1.用拇、食、中指揉搓耳廓及耳後頸部十多次再按揉耳門、聽宮、聽會、翳風等穴

每穴1530秒。

2.用拇、食、中指捏住耳廓做牽引法十多次然後用中指插入耳內做快速的震顫法。與

此同時病者自己用手捏往鼻子向外鼓氣可反覆反覆做23次。

3.每日早晚捏提耳廓20一30次。

注意事項

1.可配合中藥治療。

2.避免嘈雜環境防止巨大聲音刺激。

3.聽力嚴重減退者可使用助聽器。