普洱茶的減肥、降脂、排毒三重功效

普洱茶的減肥、降脂、排毒三重功效

普洱茶是雲南特有的地方名茶，其中普洱的最為有名，於是被命名為普洱茶。早在唐代，普洱茶就已遠銷內地和西藏，文學家曹雪芹更是將普洱茶寫入了《紅樓夢》，就連俄國的大文豪托爾斯泰，也在《戰爭與和平》中描寫了喝普洱茶的場面。

普洱茶茶性較中和、正氣、不寒、不熱、四季皆可飲用，且適合所有人群。常飲普洱茶，會有哪些益處呢？高血壓的哪些事（微信ID：sangaook）認為主要有以下幾點好處。普洱茶具有降低血脂、減肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多種功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂膽固醇。

對於高血壓人群而飲用普洱茶具體可有以下幾點好處。簡單說明如下。

【為血液排毒】

隨著生活品質的提高，現代人普遍營養過剩而運動缺乏，這樣就容易造成膽固醇在血管壁中的積存，從而加大患中風的幾率。普洱茶中含有一種相當於安妥明（降血壓的藥物）的成分，可以中和血脂，起到凈化血液、降低血液黏稠度的作用。

而且普洱茶中還含有豐富的葉綠素，它不但能夠阻止身體對膽固醇的吸收，還能主動消化膽固醇，達到增強血液循環，促進新陳代謝的功效。

普洱茶隨泡隨飲，不宜茶水浸泡過久再飲，忌飲隔夜普洱茶。隔夜茶中茶多酚的浸出量會較多，不管茶湯的新鮮度，滋味的好喝程度，保健功效上，還是衛生角度來看，都不宜飲用。

【防治便秘】

普洱茶中含有一種叫做普洱單寧的物質，它不僅具有收斂作用，還能促進腸胃蠕動，幫助消化食物及通便。所以，每餐之前後半小時喝一杯普洱茶，可以有效改善通便狀況，減輕便秘帶來的痛苦。

注意事項：飲用普洱茶後會出現有點脹氣、噯氣，還有便秘的跡象，屬於體質不適宜喝普洱類型。

【減肥減肥】

普洱茶的這個功效早已不是秘密。國外某機構曾做過這樣一個實驗：他們將通過人工增肥的老鼠分為四組，然後分別給這四組老鼠餵食添加了普洱茶、茉莉花茶、烏龍茶及混合茶的食物，試驗期為36天。結果是神奇的，試驗期結束后，除了餵食茉莉花添加成分食物的老鼠體重有反彈外，其他幾組老鼠的體重幾乎沒有反彈，尤其是食物中添加了普洱茶成分的那組老鼠，不僅體重未反彈，還比其他組老鼠輕4克。這對於那些苦苦尋覓減肥良方的人無疑是個好消息。

肥胖是高血壓的一個主要影響因素，所以高血壓適量飲用普洱茶是可以的，但就如之前高血壓的哪些事介紹茶的文章中說明的過量飲茶也會導致過度興奮反爾會導致血壓升高。因此大家一定要注意合適就好。

【泡茶注意項】

沖泡普洱茶時，先要在茶具中注滿燒開的清水，這不僅可以起到洗滌茶具的作用，而且最為重要的可以溫壺溫杯，以便沖泡時可以更好地喚醒茶葉。洗完茶具后，將普洱茶置入杯中，倒入沸水，最好用100度沸水。茶與水的比例約為1:50，還有一種測算方法就是茶量為容器容量的2/5左右。還有一點值得注意，煮水時不宜過度沸騰，這樣水中的氧氣過少會影響茶葉的活性。茶葉浸泡時間視茶葉的情況而不同，一般緊壓茶可以稍短些，散茶可以稍長些，投茶量多可以稍短些，投茶量少可以稍長些，剛開始泡可以稍短些，泡久了可以稍長些。沖泡器具選擇紫砂壺最佳。

普洱茶既可清飲，也可混飲。清飲指不加任何輔料來沖泡，多見於漢族；混飲是指在茶中添加輔料，多見於香港、台灣，如香港在普洱茶中加入菊花、枸杞、西洋參等養生食料。

是不是普洱茶泡飲完后就倒掉沒用了呢？高血壓的哪些事（微信ID：sangaook）建議您，可以將泡飲完的茶葉瀝出晾乾，做成美容包敷眼或者敷臉用，可以起到消腫和緊緻肌膚的作用。

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