食物殘渣腐蝕牙齒 如何選牙線

牙刷是我們最常用的潔牙工具，但牙齒中一些細小縫隙是牙刷難以刷到的。食物殘渣很容易在這些縫隙里堆積，天長日久會腐蝕牙齒，從而產生齲齒。而牙線可很好地清潔牙齒細縫，保護口腔健康。

牙線要選擇輕軟結實的，這樣既不傷牙，又能清理到牙齒間的小縫隙。購買時要注意，最好選捲成軸狀，可以隨意拉伸的牙線，或弓形線。少選擇樹杈狀的牙線，這種牙線較短，難以進入牙周袋內，而且一根只能清潔一顆牙齒，相對較為浪費。看起來很光亮的牙線也要少用，這種牙線往往打了蠟，長期使用會對身體健康造成損害。

如果口腔容易上火或有口氣，可以選擇添加薄荷、氟化物或其他抗菌成分的牙線，能夠抗菌消炎。使用牙線時切勿用力過大，以免損傷牙齦。

使用牙線最好每日1次，晚飯後用最佳。使用時每個牙面都要上下剔刮4～6次，直至牙面清潔為止，用完后一定要漱口，以除去遺留下來的菌斑和食物殘渣。若使用牙線時作嘔，可選用其他方法清潔牙齒。

（吳 願）

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