牙菌斑的危害與防治

什麼是牙菌斑？牙菌斑是一種細菌性生物膜，是粘附於牙面、牙間或修復體表面的以細菌為主體，以糖蛋白為支架的一個生態環境，細菌在其中生長、繁殖、衰亡、代謝，其部分代謝及降解產物會對牙體、牙周組織造成損傷。根據所在部位的不同，位於牙頸部齦緣以上牙面上的菌斑稱為齦上牙菌斑，會產生有機酸造成牙體損傷；位於齦緣以下，分佈在齦溝或牙周袋內的牙菌斑稱為齦下菌斑，是造成牙周疾病的主要原因。

牙菌斑的形成分三個階段：首先唾液中的營養物質吸附在牙齒表面，構成「社區」肥沃的「土壤」；「土壤」形成后便可吸引細菌來定居，為細菌提供營養，即細菌粘附和共聚，一個「新興社區」就誕生了；如果沒有人為破壞，很快會成為一個「成熟的社區」，即菌斑成熟。

牙菌斑的危害。斑主要對牙和牙齦構成危害，也就是口腔最常見的兩種疾病：齲病和牙周病。齲病俗稱「蟲牙」，這裡的「蟲」指菌斑中的細菌。牙菌斑牢固地附著在牙面上，細菌攝入唾液中的糖，分解糖產酸，這些酸會破壞牙齒，最終成洞。當牙菌斑靠近牙齦時，細菌產生的毒素和其他有害物質會刺激牙齦，產生炎症，即牙齦炎。如果不加控制，任其發展，牙齦炎有可能會發展為不可逆的牙周炎，引起牙槽骨的破壞，最終導致牙齒鬆動、脫落。

牙菌斑的防治。牙是清除菌斑、預防和控制牙周疾病最有效和最容易掌握的方法。刷牙的方法有很多種，中華口腔醫學會指出 「剔刷法」是最正確的刷牙方法。對於牙刷和牙膏的選擇：一般建議選用軟毛牙刷，避免對牙齒或牙齦造成損傷；而牙膏應盡量選用添有天然植物活性成分的產品，以增強牙齦的抗病能力，具有消炎、抑菌等多重功效，對口腔衛生和牙齦健康非常有益。