多年老便秘怎麼治,蜂蜜治便秘怎麼做?

蜂蜜可以緩解和治療便秘是耳熟能詳的事,但是也有便秘者說,自己食用蜂蜜以後,對便秘的治療效果並不理想,這是怎麼回事呢?小編在這裡告訴大家,蜂蜜治療便秘功效確實存在,但是大家在食用時,也要講究一下食用的方法,食用方法不對,就不能起到好的作用。

預防便秘的六大絕招

1、蜂蜜與黑芝麻搭配

蜂蜜與黑芝麻搭配蜂蜜與黑芝麻搭配,治療和預防便秘效果最出色,大家可以把黑芝麻放有鍋中焙熟,然後製成粉末,再調入蜂蜜,每天食用兩到三勺,用溫開水頭沖調以外后食用就可以起到治療便秘的作用。

2、涼開水沖調洋槐蜂蜜食用

用涼開水沖調洋槐蜂蜜食用,也是一種理想的治療便秘方法,這種方法對老年和孕婦特別有效。

3、蜂蜜與蜂王漿一起食用

蜂蜜六十克中加入六克蜂王漿,在一天中分早晚兩次服用。

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4、蜂蜜與蜂花粉一起食用

把蜂花粉加工成粉末狀,與洋槐蜂蜜按一比一調成膏狀,一天食用兩次,每次食用三十克就可以。

5、香蕉拌蜂蜜食用

把香蕉去掉外皮以後,切成小段,然後再加入蜂蜜調製,每天食用四到五根香蕉拌蜂蜜就可以。

6、蜂蜜與白蘿蔔同食

它特別適合那些青少年出現便秘的人群,具體食用方法是把白蘿蔔洗凈切片,再取一些蜂蜜放在碗中,取白蘿蔔醮食就可以。

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