中醫養生:秋季養肺正當時,這些養肺知識你造嗎?

中醫上說,一年中最佳的養肺季節是秋天,而一天中最佳的養肺時間是早上7—9點。科學研究證明,肺有六怕:怕煙氣、怕燥、怕寒、怕熱、怕悲憂、怕大便不通。專家建議大家,秋季要每天保證喝水2000毫升,少吃辛辣,多吃梨、百合、蜂蜜、銀耳等。下面就隨小編一起了解最全的養肺經。

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