吃補品，真的能補身體嗎？5步教你正確吃

作者：王廣義 中國人民解放軍總醫院301醫院 心血管內科

1、高級補品，有些補品，如人蔘、蜂膠、冬蟲夏草、靈芝、鹿茸、松花等等，之所以稱為高級補品，就是因為他們的營養價值很高，比如裡面含有多少種人體必需氨基酸，多少種維生素和礦物質。

2、高級補品的三大缺陷是：第一，營養不均衡；第二，成分不明；第三，含量不足。

3、建議直接使用營養素，因為營養素可以根據您身體的需要做到缺什麼補什麼，缺多少補多少。這是任何一種高級補品都做不到的。其實從健康投資的角度來講，在平時使用營養素也划算得多。

4、心腦血管疾病如何吃補品？

高血脂的發生主要因為肝臟的脂類代謝異常，導致高血脂，血液的脂類沉積到血管壁上。所以，通過護肝並清理血管內的垃圾可治療心絞痛等心腦血管疾病。 然而，目前降血脂的藥物中很多藥物對肝、腎有明顯傷害。

高血壓的根本原因是血管彈性差了，所以治療高血壓正確的方嚮應該是改善血管的彈性，使之恢復到正常狀態。

營養醫學可以輕鬆解決高血壓的問題：將營養素給足后，尤其是構成血管的基礎營養，如蛋白質、B族維生素、維生素C、和鈣鎂等，血管壁就會依賴其自身的修復能力將自己修好。

而對於繼發性高血壓來說，重點不是吃補品，首先應去除引起高血壓的誘因。

5、應該指治的是，高血壓、冠心病，心絞痛，高動力心衰不宜用各種參類。