女性朋友有個親戚很煩人，每個月都要來一個，那就是大姨媽。

大部分的女性都認為來例假時不能喝冷飲、不能有夫妻生活，甚至有說不能洗頭是正確的健康常識，但是道理都在哪呢？

但是其實醫學上並沒有說以上這些行為是月經時的禁忌。這時可能有些女性會懷疑，因為回憶過去曾經有過這樣的經歷：某次來月經的時候特別不舒服，回想起來，就是因為來月經的時候洗了頭或剛好喝了冷飲。但是研究表明這很可能只是一種心理暗示或回憶偏差。

其實經期不該做的事情是這些

1.各種侵入性的醫學操作

經期，女性的凝血功能比平時要差，如果月經期間進行手術或一些可能造成出血的侵入性操作，會有一定的過量出血的風險。所以經期不能進行拔牙、胃鏡、腸鏡等各種侵入性的、會導致出血的醫學操作。

2.獻血

這個應該很好理解吧，本來就已經在失血（雖然說本身月經失血對健康並沒影響），再去獻血的話容易加重出血，國家也規定了經期前後三天不能獻血，所以做公益還是等等吧。

3.飲濃茶和咖啡

濃茶和咖啡含咖啡因較高，對神經和心血管有較強的刺激作用，經期攝入容易導致痛經、經期延長或出血過多等。此外，經期最好不飲酒、吸煙、吃刺激性強的食物。

4.穿緊身褲

愛美的女性都喜歡穿凸顯身材的衣物，尤其是緊身褲。如果月經期間穿襠小、臀圍小的緊身褲，會影響局部的微小血管循環，影響月經的排出。此外，經期外陰處於充血狀態，緊身衣物摩擦很容易造成外陰充血水腫，甚至還會引發泌尿生殖系統感染等疾病。

5.盆浴和游泳

女性經期本身免疫力就相對降低，而且經期宮頸分泌的黏液栓稀薄，宮頸口會呈一定打開狀態，這時候盆浴或游泳，陰道和水中的細菌有可能進入子宮，非常容易引起子宮內膜炎等盆腔炎症。

月經期女性處於更容易感染的狀態，所以個人清潔很重要。洗頭是沒有問題的，而且至少要做到每天睡前用清潔的溫水擦洗，不要使用任何洗液，更不要衝洗陰道。