茶水煮飯益處多，你學會了嗎？

大家都知道，茶好喝，味香、甘甜，喝完回味無窮；茶葉蛋好吃，香濃可口，綿里藏香，但是大家吃過茶水煮飯嗎？相信大家很多人沒吃過，甚至連聽都沒聽說過，茶水煮飯不僅可以防疾病還可以增長壽。下面我們就來看看茶水煮飯都有哪些好處吧。

首先我們要將茶水用沸水泡開，不同的茶水會有不同的功效，可以根據自己的喜好和需求來選擇用何種茶來煮飯。茶泡開後用紗布將茶葉濾乾淨和米一起煮即可。

茶水煮飯不僅可以去膩、清口、助消化，還有諸多的保健功能。可以防治四種疾病：預防心腦血管疾病、預防消化道腫瘤、預防中風、預防牙病。

運用不同的茶水煮飯，長期堅持服用，對中老年高血脂、高血壓、高血糖都有很好的控制作用。

高血脂——普洱茶水煮飯

普洱富含他汀類物質，具有抗脂質過氧化作用，可降低人體血液中的低密度脂蛋白、總膽固醇、甘油三酯水平，並能提高人體血液中的高密度脂蛋白。

高血糖——烏龍茶水煮飯

烏龍茶中的茶多糖通過提高機體的抗氧化功能，增強肝臟葡萄糖激酶活性可使糖異生減少，肝糖輸出減少，從而降低空腹血糖。

高血壓——苦丁茶水煮飯

苦丁茶能明顯增加人體心臟冠血流量，提高耐缺氧能力，對腦垂體後葉所致的急性心肌缺血有明顯的保護作用，並能增加腦血管流量，降低腦血管阻力，明顯降低血壓。

茶好喝，可千萬別忽略了茶的其他功效哦，用茶水煮飯即可取得色、香、味都不錯的飯食。茶水煮飯還有除膩、潔口、化食和防患治療病症的益處。中年人及老年人經常食用茶水米飯，可鬆軟血管，降脂，防患治療心血管病。所以偶爾變幻一下花樣還是不錯的選擇哦！