女性月經量少也是病，還可能會影響容貌！

女性從青春期月經初潮開始，一直到絕經期閉經，幾十年的時間每個月都有那麼特殊的幾天。這幾天很麻煩，也很煩躁，但是月經對於女性來說卻是十分重要。通過月經能夠反應出女性機體內的各種變化，月經過多過少都是病，不來月經更是麻煩，月經間隔過長過短也不行。

月經是指伴隨卵巢周期性排卵、卵巢分泌雌孕激素的周期性變化所引起的子宮內膜周期性脫落及出血。規律月經的建立是生殖系統功能成熟的主要標誌。

正常月經是怎樣的呢？

正常月經具有周期性，間隔為21—35天，平均28天（兩次月經第一天的間隔時間稱為一個月經周期）；每次月經持續時間稱經期，為2—7天；正常月經量為30—50毫升，一般不超過80毫升。月經開始的最初12小時量較少，第2—3天出血量最多，第3天後迅速減少。如果用衛生巾來衡量，經期第2-3天每天使用3—5片衛生巾。

如果出現經量過多，換一次衛生巾迅速濕透，或者經期延長沒有減少趨勢，最常見的疾病如功能性子宮出血、子宮肌瘤、子宮內膜異位症等有關。需要及時檢查，在止血治療基礎上採取去除病因的治療方案。

月經周期基本正常，經量明顯減少，甚至點滴即凈，或經期縮短不足兩天，經量也少者，稱為月經過少，一般經量少於30毫升，常為閉經的前驅表現。

經量過少主要和卵巢功能衰退以及內分泌失調息息相關。連續兩個月以上出現月經過少需要做激素水平的測定，主要為雌激素、孕激素、催乳素等的檢查，其他輔助檢查包括B超、子宮內膜活檢以及宮腔鏡檢查等。

月經量少除了引發疾病、影響健康外，還會影響美貌。由於激素水平的分泌異常，女性會表現為皮膚色斑、粗糙、發暗、痤瘡等，即使使用再名貴的化妝品也遮蓋不住，如果不及時治療，還會發生過早的衰老，甚至會引發閉經、不排卵、卵巢早衰、不孕症等。還會出現脾氣暴躁、心情抑鬱等表現。另外，陰道分泌物減少，也會影響夫妻生活的和諧。

經量少除了及時請醫生做出相應的治療方案外，日常自我防護也十分重要。

首先，要有充足的睡眠。養肝血對女人來說至關重要。肝血不足，月經量容易變少。而養肝血最重要的是睡眠，晚上11點以前入睡，才能使肝血得到滋養。

第二，調整好自己的心態。精神上受挫折、壓力大等負面情緒，均會造成月經異常，所以女性朋友保持良好的心態非常必要。

第三，月經期不要太勞累，要適度減少工作量。身體過度勞累，會影響身體器官的功能，同時會影響新陳代謝。

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