肛裂的自我護理方法 5招讓你遠離肛裂的煩惱

患了肛裂，疼痛起來讓人無法忍受，患者的痛苦應該只有他們自己知道吧，生活中出了積極治療肛裂疾病外，要做好護理保健也是相當重要的。調理肛裂的好方法如下幾點要做好

一、調整心理：加強肛裂衛生知識的宣教。

專家分析：此方法可以向患者詳細講解該病的發病機理、轉歸及愈后，以緩解患者的緊張心情，增強與疾病作鬥爭的信心，從而保持心情舒暢、平和。

二、注重食療：常食用粗纖維食物可刺激胃腸蠕動，有利於排便。

專家分析：一些具有補血潤腸作用的食物如桂圓肉、大棗、胡桃、胡麻、木耳、桑仁、松仁等可以常食，也可製成膳食療方食用，如桂圓肉粥、胡麻餅、松仁炒玉米、胡桃炒瘦肉等，可潤腸通便，促進裂口癒合。

三、通暢大便：長期便秘是引起肛裂的最主要病因。

專家分析：保持大便通暢，對該病的預防至關重要，病人應養成每天排便習慣，定時排便，適當地增加戶外活動，必要時可服緩瀉劑，如液體石蠟、果導片等，也可選用大黃、潘瀉葉等泡茶飲用，可使大便鬆軟以利排便，便後用熱水坐浴，可改善局部血液循環，促進炎症吸收，減輕疼痛，緩解病人的緊張心理，以利排便。

四、注意衛生：保持肛門處衛生、便后應及時清洗肛門。

專家分析：勤洗澡，勤更換內褲，可有效地防止感染，如出血量大，應到醫院就診，量少者應加強觀察，並注意食用補血的營養品及食物，以增強機體抵抗力。

五、堅持坐浴：便前便后均用1：5000高錳酸鉀溫水坐浴，溫水為43℃～46℃，每天2～3次，每次20～30分鐘，坐浴可使肌門括約肌鬆弛，減輕疼痛，改善局部血液循環，促進炎症的吸收，有利於肛裂的癒合。

溫馨提示：一定的護理對肛裂是有好處的，但是如果在肛裂比較嚴重的情況下，還只是單純的進行日常護理就會是病情加重。這時要去正規醫院進行檢查，在醫生的建議下進行調理或者治療，這樣對患者的健康會跟好。