如何讓三個月內的新生兒寶寶晚上睡個安穩覺
現在你是不是晚上還過得像地獄一般，起夜多次，餵奶多次，娃睡不好，你也睡不好。怎麼讓寶寶好好睡覺一直是個很沉重的話題，因為一說起來，「紙上談兵」的多，「別人家的娃」多。什麼黃昏鬧啊，夜啼郎啊，其實我覺得都是小題大做了，只要方式方法選對了，你家寶一樣可以讓你放心又安心。
我們家土豆三個多月現在晚上8-9點就正常入睡，會連續不起夜一直睡5-6個小時，到下半夜才會醒，然後吵著要吃奶，餵過一道140-170ml的奶粉后，就直接又睡著了，下次醒就是早上6-7點左右了。下面我來分享我的經驗。
一個月，開始注意培養大人睡覺習慣了
生下來的新生兒，一個睡眠周期差不多就是45分鐘左右，有一半的時間在淺睡，有一半的時間是深睡。吃母乳的話，最多管的到2個小時就醒了。所以大人想拉通睡一晚上，簡直是做夢，寶寶的哭鬧聲是最好的鬧鐘，慢慢自己都會形成淺睡眠。當然你家是天使寶寶了，就請買彩票吧。這裡額外多嘮叨一句，如果你家寶寶睡覺有蜷曲身體並伴隨的有很痛苦的面部表情，請注意是不是腸道有問題了，最好能去當地最好的婦幼醫院看下，因為我們家寶最開始就被我們從普通腹瀉耽誤成急性腸炎，是大便便血最終才發現的，輸了五天液才好的，這個時候的寶寶打針是打頭的，如果各位寶媽寶爸不想看到自己寶寶這麼難受，請多多記錄、認真觀察吧
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兩個月，開始注意培養寶寶睡覺習慣了
注意三點：一、切記切記不要一直抱著睡。這裡有個誤區，有的寶媽就認為不能抱睡，不然會形成依賴，其實這個月份的娃娃還是很缺乏安全感的，在媽媽爸爸懷裡，他就會很安穩，可以藉助這種方式讓他進入深睡眠，但是哈，不要一直抱，這樣就給他養成了壞習慣。二、讓他形成日夜的節律。白天就逗他玩，說話，聽聽音樂，抱抱，晚上少打擾他，除了餓了要吃奶，剩下的時間多睡睡。三、晚上餵奶粉。有人說，餵奶粉也算需要注意的嗎？我覺得是，因為吃奶粉比吃母乳經得住餓，也是衡量一個寶寶每天飯量比較好的標準，你家寶吃的都都不達標，更何談兒保能過關。餵奶粉時一定要讓寶寶多吃，一看到他想睡就想辦法弄醒。
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三個月，開始培養寶寶生活作息習慣了
我們家土豆現在作息基本和大人一樣規律了，一周在家游泳兩次鍛煉身體，促進發育。每天晚上7點半在洗澡前做被動操、練習抬頭、翻身（白天也做的哈）。這裡有個技巧請各位寶媽注意，被動操和運動是在洗澡前做，而不是洗澡后，因為洗澡后寶寶會很累，手腳不會很舒展，不會很配合你做操。洗澡后，做全身按摩，穿衣完畢時間差不多就8點多點，抱一抱，哄一哄，他自己就很想睡又想吃，哭鬧一下，把奶瓶拿到面前就自己張嘴要吃，吧唧吧唧幾分鐘就吃完140+ML奶粉，奶嗝都不用拍，往床上一放自己就睡了。我家土豆的習慣就是從2至3月的時候就開始培養，其實這個時候就是給寶寶灌輸一個條件反射，天黑——>洗澡——>吃奶——>睡覺——>餓了吃奶——>睡覺——>白天起床。我們家土豆有時候自己7點醒了，一個人躺在床上不哭也不鬧，對著窗帘要麼傻笑，要麼對著窗帘上的畫像說話，嘰嘰呱呱能說一個小時。實在餓了才吵你，要吃的。
總結一些額外的
一、請一位能接納科學帶娃的長輩幫你；
二、買一個布朗博士的奶瓶，或者類似可以防止餵奶吸入空氣的奶瓶極大概率減少嗆奶，吐奶次數。餵奶粉簡直事半功倍，新手爸媽必備；
三、白天還是多堅持喂母乳，提高寶寶免疫力；
四、耐心和細心；
五、寶媽寶爸的互相理解，互相支持。