你的腰痛可能是扁平足引起的

骨科專家說,一位病人向醫生訴說，每當站立或行走時間超過1小時后，就感到兩小腿及足部酸脹，並有輕度腰痛。在水泥路或石板路上行走時，癥狀加重，休息后減輕。 醫生開始考慮是腰椎管狹窄或腰椎間盤突出症，進行骨盆牽引、配戴腰圍、骶管封閉等，但效果不好。後來作CT和MRI檢查，發現病人腰椎並無問題，糾纏病人多時的腰腿痛竟是因平底足引起的。

人的每一隻腳除了足趾外，腳掌共有12塊小骨，統稱為附骨。它們由韌帶、肌肉聯結在一起，形成足弓。足弓像一座前寬后窄的微型拱橋，寬的一頭有兩個 主要支撐點，分別在拇趾和小趾的後方;窄的一頭支撐點是足跟。所以正常人站立時，並不是完全腳踏實地，在足的內側緣與地面之間可插入一個手指;赤腳走過布滿塵土的地上留下的清晰足印，內側總有一個半月形的缺損。拱橋本身具有一定的彈性，身體的重量傳遞到足弓后，按一定比例分配到三個支撐點，同時發 生輕微的變形，吸收震蕩，保護腦、脊髓和胸、腹腔的器官。在高低不平的地面行走，三點可以維持身體的重心平穩。向上凹陷的足弓穹窿能夠抓住地面，利於 行走。

足弓塌陷即稱為扁平足。 正常人體重經腰椎向下傳至兩下肢，直到雙足。扁平足可使這種負重力線發生變化，步態沉重缺乏彈性，從而加重腰椎的負擔。時間久了，可造成腰肌勞損、韌帶彈性降低、腰椎骨質增生等病理性改變，引起或加重腰腿疼痛癥狀。雙足由於缺乏彈性，長時間站立、行走後容易酸脹、疲勞，有時甚至發生水腫，彈跳和負重能力也 差。塌陷的足弓還可能壓迫血管神經，使足底麻木、疼痛、怕冷。

年紀大了，又容易發生創傷性關節炎、骨質增生，使關節間隙狹窄，更加重足痛，影響站立、行走。此外，扁平足也可以使髖關節和膝關節負重增大，受到損 傷，發生腿痛癥狀。因此，在對腰痛患者進行腰部檢查的同時，不要忘了腳上的毛病也可能是誘發原因。如腰痛確為扁平足所引起，除按一般腰痛進行休息、牽引、 理療、推拿、封閉等治療外，要注意解決扁平足的問題。

目前，不少患者都會通過足弓托架這種輔具來緩解扁平足帶來的困擾，這種輔具按照人體工程學設計，可以很好地起到足部力量均勻分佈的作用，像FSI™平衡道足健足弓托架，就可以改善下肢負重力線，輔助預防足跟痛。

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