糖尿病患者吃什麼可以降糖

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水果：草莓、蘋果、無花果、梨木、瓜柚子、楊桃。在吃飯時可以選擇這些食用蔬菜：

苦瓜、洋蔥、大蒜、番茄、芹菜、絲瓜、蘿蔔、蓮藕。在早飯這一塊，蕎麥做成的饅頭和餅你也可以放心食用，

大部分五穀雜糧也會有降糖功效：蕎麥、黃豆、黑米、薏米、麥麩、赤小豆、豇豆、綠豆。

在吃飯時的主菜肉類，大部分又不會有糖分，你也可以不必減少這些肉類：牛肉、兔肉、雞肉、鴨肉、豬肉、鹿肉、鵝肉、鵪鶉但是一定要注意高鈉飲食可增加血容量，誘發高血壓，增加心臟負擔，引起動脈粥樣硬化，加重糖尿病併發症。所以，糖尿病人應以低鈉飲食為宜，每日食鹽量控制在3克以內。

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