健康飲食身體倍兒棒

我同諸多年輕人一樣，生活節奏越來越快，平時早出晚歸的，白天忙碌了一天，晚上回到家裡，累得夠嗆，但為了自己的身體健康，還是喜歡自己下廚做飯，或許對於愛下廚的人來說，這也是一種快樂。

身體是革命的本錢。希望大家都身體健康！

以下是我的一周飲食

早餐：

我比較喜歡喝粥，所以粥在我的早餐中是最常見的。

甜酒沖蛋＋肉包＋雞蛋

偶爾煎點麵餅

剩下豬腳湯做的面（有點油膩）

皮蛋瘦肉粥（做的比較濃稠）

青菜瘦肉粥

紅豆八寶粥

青菜瘦肉粥

微波爐烤的紅薯

晚餐：

青椒油豆腐

耗油生菜

香乾

萵筍

油爆辣椒

蝦米西蘭花

芹菜牛肉

雞翅

白菜苔

高筍炒牛肉

不論以後生活節奏變得有多快，我們都要注重健康飲食。

最後，祝大家身體健康，工作順利，家庭幸福美滿！