8個動作教你甩掉脂肪小腿、肌肉小腿

堅持著的婊貝還有多少？不要輕言說放棄喲~小編跟你一起在健身路上前行。今天我來告訴你脂肪型小腿、肌肉型小腿怎麼破！！想要練就纖長美腿不難，下面8個動作，每個動作20~25次（左右交替），組間休息30秒。堅持鍛煉，你就是別人心目中的女神，（說俗點就是屌絲男心中觸摸不及的YY對象…hh）ok 開始我們今天的內容

具體的內容就是這樣，同時小編我也是一位舞蹈愛好者，近期又喜歡上一項花式滑板的運動，有興趣的婊貝可以關注我，之後有時間我會不定期放送視頻出來、我的口號是：堅持不懈早日練出馬甲線！