寶寶睡覺總是趴著睡，翻過來也是一會就趴著睡，有人說趴著睡是腸胃不好！不知道做家長的有沒有遇到這種煩惱的，你們的孩子是否也有趴著睡的習慣。

第一，翻來翻去。有的人說缺鈣、有的人說缺鋅、有的人說脾胃虛弱、有的人說肚子有蟲……鄰居、阿姨、老人的說法五花八門，每一個說法都讓新手媽媽深信不疑：「啊，原來這樣，那怎麼辦呢？」接著別人就會說出各種偏方、妙招。

首先，就我們目前的營養水平，先不說母乳餵養的孩子營養基本全面，就是混合餵養、奶粉餵養的孩子，營養也不差不哪去。習慣於把孩子的某些「不正常」行為歸於「缺這缺那」的說辭基本上可以左耳朵進、右耳朵出了。

其次，就我們目前的衛生狀況，肚子有蟲基本不可能。甚至有些家庭因為太過講究衛生，用濕紙巾擦地、消毒液擦牆，恨不得不讓孩子沾一點細菌，反而會造成孩子腸道菌群失調、大便不正常、過敏頻發。家裡正常乾淨就可以了。

最後，孩子脾胃虛弱從某種程度上講這句話是對的，因為孩子就是小，脾胃功能弱一點也非常正常，孩子本身就是在生長發 育的過程中。但是把什麼都歸結為脾胃虛弱那就有點不著邊際了。

其實孩子晚上翻來翻去的原因就是熱，對，就是這麼簡單。

有些家長晚上給孩子穿長袖、長褲，還不開空調，怕凍著、著涼，你說孩子能不熱嗎？熱了能不翻嗎？他翻就是為了找個涼快的地方呀。

家長老是說孩子晚上蹬被子，半夜總要起來給孩子蓋，自己還睡不好，還埋怨孩子。你如果蓋厚了、熱，你不蹬被子嗎？孩子也不傻，熱就蹬唄。剛蹬了涼快點你還給人家蓋上，你煩不煩呀，自己還累得夠嗆，說一整晚沒睡好，這不是自找的嗎？

家長摸孩子腳，如果腳是熱的，就說明孩子一點不冷，還熱。少穿點、啥也別蓋，涼快了自然就不翻了。

第二，趴著睡。趴著睡可以說是嬰兒的非常舒服的睡姿，估計他們在胎兒期也經常如此。我們大人基本是平躺、側躺，很少趴著睡，但我們不能用大人的標準來要求孩子呀。

趴著睡孩子基本上側著臉，不會影響呼吸，大人完全不用擔心。

在睡覺過程中孩子會自動調整自己的睡覺姿勢，怎麼舒服怎麼來，這個就不需要我們大人操心和干涉了吧？

我們大人就好好睡自己的覺就行了吧。

需要提醒一下，如果孩子還小，床周圍要做好防護措施，防止孩子翻來翻去墜床。雖然基本上每個孩子都有墜床的經歷，孩子也基本上沒事，但是孩子還是嚇一跳的嘛，能防止就防止吧。做好了這一點，我們大人就安心睡覺吧，孩子想用什麼姿勢睡就用什麼姿勢睡，就隨Ta吧。