十二經絡足少陰腎經滎穴然谷穴

足少陰之脈的滎穴是「然谷」然谷一名「龍淵」。在足內踝前起大骨下陷者中。

那裡是足底外側靜脈內起始部，

1功能主治

功能：瀉熱、消脹、寧神。

主治：卒心痛、暴脹、胸脅支滿、熱病、煩心、心如懸、善恐、喉痹、嗌內腫、喘、少氣、咳唾有血、癃疝、少腹脹、不嗜食、洞泄、消渴、黃疸、痿厥、癲疾、小便淋瀝、遺精、陰挺、不孕、經水漏、小兒臍風、口不開、善驚、脛酸不能久立、轉筋、足不能安地、足趾痛。 2取穴方法

定位：足內側緣，舟骨粗隆下方赤白肉際處，當公孫后1寸。

取穴：正坐或仰卧位，在舟骨粗隆下緣凹陷處取穴。 3穴位釋義

腎經外涌的地部經水在此大量蒸發水氣。

然，燃也。谷，兩山所夾空隙也。然谷名意指腎經外涌的地部經水在此大量氣化。

本穴物質為腎經湧泉穴傳來的地部經水，性溫熱，至本穴后水液大量氣化水濕，經水如同被燃燒蒸發一般，故名然谷。 4穴位配伍

配腎俞，太溪，關元，三陰交治月經不調；

配腎俞，志室，氣海治遺精；

配中極，血海，三陰交治陰癢。 5臨床運用

現今常用於治療扁桃體炎、咽喉炎、膀胱炎、糖尿病、破傷風、功能失調性子宮出血。 6日常保健

然谷穴就是增強脾胃功能、促進胃裡食物更好消化的一個穴。推拿然谷，可以讓人很快產生飢餓感，同時還能治療過度飲食后的不適，具有雙向調節的功能。總之，每天堅持推拿然谷，能讓人的胃口長開、腸道常清。

按摩方法：首先要準確地找到然谷穴，用大拇指用力往下按，按下去后馬上放鬆。當大拇指按下去的時候，穴位周圍乃至整個腿部的腎經上都會有強烈的酸脹感，但隨著手指的放鬆，酸脹感會馬上消退。等酸脹感消退後，再按上面的方法按，如此重複10～20次。雙腳上的然谷穴都要按。如果是自己給自己做，則兩個穴位可以同時進行。